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人体出汗越多,排出毒素就越多?

原标题:人体出汗越多,排出毒素就越多?

“请人吃饭,不如请人流汗”。不少人认为,出汗意味着身体排毒,因此有必要让自己和需要款待的朋友常常去健身房或桑拿房发汗、排毒、养颜。

运动确实可以增强肌肉力量,促进新陈代谢,有益健康。但无论是剧烈运动过程中流的汗,还是洗桑拿时所发的汗,都没有排毒养生功效。

要解释这一问题,首先应从什么是汗说起。

汗水从哪来?汗水中都有啥?

汗水是在运动、天气炎热或其他使体内产热的因素的作用下,由汗腺所分泌的液体,它具有为身体散热,调节体温的作用。

……

汗水能提示哪些健康信息?

1.出含量增多人一般在剧烈运动,天气炎热和精神紧张时最容易出汗。

如果无缘无故大汗淋漓,需要警惕以下几种情况:

甲状腺功能亢进:怕热多汗是“甲亢”的典型症状之一,其他症状还包括头发干枯、脱发、指甲变脆、消瘦等等。如果经常在冬天或空调房里大汗淋漓,需要及时检查甲状腺功能。

……

2.出汗量减少出汗太多惹人烦,但出汗太少,或者完全不出汗是疾病的征兆,千万不能暗自庆幸,而应该去医院做全面检查。

……

3.汗水中有异味汗水中含有钠元素,因此正常人的汗液略咸。大量出汗后建议及时补充淡盐水,以保证体内水和电解质的平衡。

狐臭人群的汗水有刺鼻的臭味,多与遗传因素有关;尿毒症患者的汗水散发尿味,汗干后还会在皮肤上留有结晶;汗液中带有特殊的腥臭味,是肝硬化的征兆。返回搜狐,查看更多

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