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问问心理咨询师(36)

原标题:问问心理咨询师(36)

问:经常会遇到这样的学生,他们还有一个共点,排斥别人的帮助,请问应该如何更好得引导呢???

答:若想帮助他们,首先是帮助者有助人的需要,但需要对方有被助的需要的配合;他们拒绝帮助,得弄清他们为何拒绝或排斥帮助?了解和理解他们的心理需求,才是对他们成长的引导。

问:老师你好!我感觉你说的这些在我身上都有,我也明白该克服。可是,我不知从何做起…你能帮帮我吗?

答:一是自我帮助:给自己时间,允许自己从点点滴滴做起,以克服该克服的地方。二是接受帮助:考虑接受心理分析。

问:有时候我会莫名其妙不想说一句话,身边的人都不想搭理,心情变糟,试问一下是怎么一回事?

答:你可以在心情不好的时候,感受自己的那份不好是什么——抑郁、愤懑?还是孤寂、无聊?接受和体味那份感觉,那份不好的情绪很快就过去了。既然是莫名其妙的情绪不好,也就没什么缘由,不当回事。

问:你好,我是一个女生,最近我发现我宿舍里和我要好的朋友和我走的不是很近了,反而和另一个我不喜欢的女生,成天嘻嘻哈哈的,好像我都不存在一样,我心里很难受,这几天都不舒服,我本来想问问她的,又害怕她觉得我太敏感…

答:你觉得自己是否真是太敏感呢?若把和你走得近的女生,跟你不喜欢的女生走得近解读成对你的冷落,那么你有可能真的感觉被冷落。即便她们真是冷你,那也是期望你对她们友好的一种反向表达,你若愿对她们抱好感,再去感觉自己心情会怎样。。。。

问:熊老师您好,我是个大学生,我常没安全感,常把一些小事想的很严重,过度焦虑,今天去学校的心理咨询室咨询,不情愿的登记了自己的姓名班级,当然我知道老师说这是保密的,但我感觉怪怪的,好像大家都在看我似的,我和老师随意聊了会,心情更烦了,后悔去,因为感觉自己被录下似的。

答:敢于面对自己的感受,已是你了不起的表现。不管你是将感受向谁说,还是独自思考,那都是你真实的自我需要,尊重自己的感受就好。

问:有时候觉得自己很矛盾,觉得自己这么做是不好的,但在做的时候却和自己想的不大一样…我渴望友谊,有了好朋友,我会很珍惜,有什么好东西都会和她分享。说实话,我的好朋友不是很多,我也很想知道自己到底出了什么问题,我很想改善,请老师能帮帮我。

答:你对自己做的与内心想法不一样的感受是什么,很压抑,焦虑?还是悔恨,内疚等?通过自我的内心感受可以觉知自己的很矛盾,是跟自己的什么性格或思维模式有关。人际关系的焦虑,多半跟自己内心关系模式不协调有关,先学着了解自己接纳自己做起。

问:熊玲老师,你好,问你个问题,我经常做梦自己看东西很模糊,用力用力看都还是很模糊,要么是走路很难走,走不快,偶尔有人追的时候自己走不快就更紧张害怕了。做这样的人梦感觉很辛苦。这种梦该怎么解?我经常做梦,严重到一睡觉就做梦,就连课间十分钟趴桌子上也会做梦。。

答:若你经常做这样紧张焦虑的梦,说明你一直存在对某事物的潜意识焦虑,甚至恐惧。从梦境的看东西模糊——可意味对未知、或欠缺自我认识的焦虑,走路艰难——可意味对缺乏目标、或欠缺行动力的焦虑。你可以对梦意象结合你的现实情况,进行联想和反思,看看它们在反映你的什么心理顾虑。

问:老师,我一直有一个困惑:我有一个很好的朋友,我也知道她对我很好,但是我就是接受不了她的说话方式和行为举止,在一起有时会觉得很反感,我理解为“性格不合”。但是我又真心的珍惜这个朋友,不想失去,所以有时会很压抑,请问我该怎么办呢?

答:理清自己的顾虑和真实想法:是否想表达对她言行的反感,却又怕得罪她?若压抑那份感觉,才能保持朋友关系?为什么表达真实的感受就会失去她?既然是性格的不合的好朋友,那双方就能接受对方的特性,也能理解和接受对方表达真实的感受呵。她能在你面前做她真实的自己,你为何不能?

问:我不懂得什么是执着,什么是坚持,我总是很容易的放弃我喜欢的事情,很容易的怀疑自己为什么要坚持去做,所以我总是放弃一件又一件当初坚持的梦想,直到现在我什么都没有得到过,我很难过,很讨厌自己,直到现在我都不知道自己想要的是什么,我应该为什么奋斗,很迷茫…

答:执着与坚持有同一含义,就是对某事物有执意追求的态度和行动。能做到这样的执着,主要动力来自我们对某事物的爱和兴趣。你总是放弃你当初坚持的一个个梦想,至今无果,或许在说明,那些未必是你真正想要的理想,或你总是以放弃而对自己无意识抗拒成功的一种自我惩罚,也或许在说明你欠缺自我肯定的能力,你内心有潜在的自我怀疑:。。。。有许多说明,你可以学会自我反思,总之需要多给自己的肯定与接纳。

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