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美味又燃脂的减肥沙拉 助你轻松瘦至九十斤

原标题:美味又燃脂的减肥沙拉 助你轻松瘦至九十斤

减肥沙拉一直都深得肥胖人士的欢心,因为减肥沙拉不仅瘦身效果极佳,而且还可以预防便秘,帮助排毒体内堆积毒素!所以,接下来小编就为大家介绍几款美味又燃脂的减肥沙拉,它可是能轻松帮你瘦至九十斤哦,想要减脂瘦身的小伙伴还不赶紧将减肥沙拉学起来!

美味又燃脂的减肥沙拉一:金枪鱼沙拉

材料:罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。做法:1、将芦笋切成小段,圣女果对半切开,蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。2、将焯好的材料放入碗中,再加入金枪鱼与沙拉酱,搅拌均匀。3、拿出另一个碗,垫上洗干净的生菜叶,倒扣伴好的沙拉,就行啦!小编点评:金枪鱼肉中所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,还含有多种矿物质和微量元素,是现代人不可多得的健康食品,配上促进消化的芦笋、养颜抗衰老的圣女果、通便排毒的蘑菇,瘦身效果一级棒!

美味又燃脂的减肥沙拉二:杂果酸奶沙拉

材料:香蕉半条、水蜜桃半个、火龙果半个、奇异果一个、酸奶一杯。做法:1、将所有材料去皮、洗净,切成粒状,一同放进碗中。2、淋上酸奶。小编点评:这款减肥沙拉中的香蕉是营养丰富的肠胃调节饮品,能预防便秘,而且容易令人有饱腹感,与火龙果、奇异果完美搭配,再加上口感浓郁的酸奶,风味独特。

美味又燃脂的减肥沙拉三:苹果果仁沙拉

材料:苹果一个、酸奶一杯、果仁少许。做法:1、苹果去核,切成小块,排在盘中。 2、在苹果上撒些果仁(可用燕麦代替),再淋上酸奶就可以了。小编点评:苹果是许多MM喜爱的减肥圣果,这道减肥沙拉虽然简单,却营养丰富,果仁的香味与酸奶的柔滑都会让你爱不释手哦!

美味又燃脂的减肥沙拉四:木瓜沙拉

材料:木瓜一个、果仁少许、枸杞少许、蜂蜜、柠檬汁。做法:1、将木瓜去皮后擦成丝。2、加入柠檬汁腌制几分钟,这样做可去掉木瓜的涩味。3、加入两匙蜂蜜搅拌均匀。4、将果仁、枸杞碾碎撒上去即可食用。小编点评:木瓜被称为“百益之果”,它含有的17种以上氨基酸及钙、铁等,半个中等大小的木瓜就能够提供成人整天所需的维生素C。另外,木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘。

美味又燃脂的减肥沙拉五:黄瓜番茄沙拉

材料:黄瓜半条、番茄一个、蒲公英叶少许、沙拉酱。做法:1、把蒲公英叶子的梗去掉。2、黄瓜与番茄洗净切片。3、将所有材料放入碗中,加入沙拉酱即可。黄瓜能降低胆固醇,有减肥强身的作用。番茄有促进消化、维护皮肤和神经健康的功能,这道黄瓜番茄沙拉真是健康减肥的首选!

虽说以上几款减肥沙拉是瘦身减脂的必备之选,但是作为减肥沙拉的黄金搭档经典辅瘦品牌同样也是必不可少的。作为大家公认最能安全高效减脂的辅瘦,Amywish确实为大家减脂瘦身带来了极大的帮助,旗下最新推出的S速效套装系列,一方面帮助大家彻底解决身体顽固脂肪堆积问题,另一方面还能帮助改善身体机能下降以及恢复正常营养吸收水平等问题。因此,绝对值得尝试!

上文即是减肥沙拉的详细内容了,想要快速减脂瘦身的胖友们,一定要试试哦!如此美味又燃脂的减肥沙拉,大家可千万不要错过!相信有了小编推荐的减肥沙拉,大家一定能轻松瘦出小蛮腰的,这可是帮助肥胖人士轻松瘦至九十斤的秘密武器哦!返回搜狐,查看更多

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