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乳腺癌患者,术后做这3个动作有助上肢功能恢复

原标题:乳腺癌患者,术后做这3个动作有助上肢功能恢复

医学指导:中山一院乳腺外科 林颖主任医师

乳腺癌已成为当今女性健康的头号“杀手”。根据2012年的调查数据显示,广州每年新增乳癌患者超3000例。

不少乳腺癌患者都有这样的痛苦经历:手术后患侧的上肢疼痛、水肿,有的甚至连手都抬不起来,严重影响到了日常的生活。

与此同时,漫长的治疗和康复过程中饱受死亡威胁和病痛折磨的她们还面临严峻的心理问题和强大的精神压力。

面对如此高的发病率,中山大学附属第一医院乳腺外科林颖主任医师表示,在对抗乳腺癌的道路上,除了医护人员、企业以及社会各界人士给予关注外,患者更离不开亲友的支持与鼓励。

何阿姨在2011年首度确诊为乳腺癌,万念俱灰。疾病带来的痛苦更是无人诉说,对即将到来的手术恐惧彷徨,令何阿姨一度想要放弃治疗。

就在这个时候,同病房的病友梁阿姨对她伸出援手,不仅主动关心开导何阿姨,更以过来人的身份时时鼓励她勇敢地接受手术。两人的友谊也从病房延续到了生活中。

一年后,面对化疗、放疗产生的不适,使何阿姨再度产生放弃的念头,又是梁阿姨伸出援手,为何阿姨鼓舞打气的同时,更帮忙照顾她的饮食起居,帮助何阿姨放松心情、恢复体力。目前何阿姨病情稳定,仍在积极地接受化疗。

随着医学科学的发展,乳腺癌患者在长时间的治疗和康复过程中,对于治疗信息、心理支持和康复护理等多方面的需求也日益增多。林颖教授指出,乳腺癌患者需面对癌症和乳房缺失的双重打击,其情绪心理变化较其他肿瘤患者更为复杂。

在饱受疾病困扰时,亲友的贴心关爱就是对乳腺癌患者康复过程中最好的精神支柱,给予患者勇气和继续前行的力量,成为提升患者治疗依从性的助推剂,帮助她们通过规范化治疗获得更佳的治疗效果。

专门为乳腺癌患者设计的瑜伽操

针对乳腺癌患者术后特有的身体及心理双重的康复需求,“友爱历程”项目组与生命关怀教育家郭健女士共同合作,结合乳腺癌患者病理特征以及术后康复需求,编排了一套以传统瑜伽为基础的“友爱瑜伽操”,针对手臂和肩颈集中功能性锻炼,科学合理地促进患者上肢功能恢复。

动作1:手臂练习

拉伸全身肌肉,预防患侧手臂肿胀,让萎缩紧绷的伤疤舒展,促进手臂处的血液循环。

动作2:双手风吹树式

增强腰髋部和肩膀的灵活性,促进消化、排泄和淋巴液的流动。

动作3:手臂拉伸练习

预防手臂患侧疤痕挛缩和手臂肿胀,有效舒缓关节紧张,减少肌肉酸痛症状。

来源:羊城晚报

记者:余燕红

林颖

乳腺外科|主任医师

出诊时间:

周二下午

医疗专长: (1)乳腺癌等恶性肿瘤的手术治疗;(2)乳腺癌的化疗、靶向和内分泌等综合性治疗;(3)乳腺各类良性疾病的诊治;(4)微创手术治疗

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