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医生说 | 呼吸科主任白春学手把手教你戴口罩

原标题:医生说 | 呼吸科主任白春学手把手教你戴口罩

  搜狐健康 /周亦川

  近几年来,雾霾成为中国最严重,也最具话题性的环境污染问题。2015年,空气质量监测结果显示,全国338个城市中仅有73个城市环境空气质量达标,达标城市占21.6%265个城市环境空气质量超标,超标城市占78.4%

  京津冀及周边地区(含山西、山东、内蒙古和河南)是全国空气重污染高发地区,2015年区域内70个地级以上城市共发生1710天次重度及以上污染,发布重污染天气预警154次,重度及以上污染天次数占2015年全国的44.1%

  复旦大学附属中山医院呼吸内科主任白春学指出,除了我们耳熟能详的PM2.5颗粒以外,雾霾中还含有大量对身体有害的化学成分,如二氧化硫、二氧化氮、臭氧等,这些成分可能会随着颗粒直接吸入肺部,甚至进入血液流向各个器官。研究显示,长期接触空气中的微粒物质会提高罹患常见疾病的风险,如缺血性心脏病、中风、呼吸疾病和肺癌。同时,PM2.5致使气道氧化损伤,可引发哮喘,增加过敏风险。

  雾霾对儿童的危害更大。北京儿童医院呼吸内科申昆玲说,儿童呼吸道较于成年人更为敏感,屏障功能较弱,且儿童的免疫系统功能也尚未发育完全,他们对于雾霾的影响特别敏感,比成人更需要严格保护。儿童暴露于雾霾污染之中,更易患呼吸系统疾病。

  面对雾霾,我们能做的最有效的自我保护措施就是使用口罩。国际通行标准建议消费者选择过滤效率至少为95%的防护口罩,除了过滤PM2.5颗粒物,最好也能过滤细菌、病毒。

  白春学告诉搜狐健康记者,不少人知道要戴口罩防雾霾,但佩戴方法往往存在一些误区:

  1. 选的不合适;

  PM2.5是指直径小于2.5微米的颗粒物,简单地说就是非常小,用常见的布口罩、活性炭口罩、外科口罩是没有什么效果的,最合适就是我们大家熟悉的N95型口罩;

  2. 未完全贴合面部;

  口罩的实际防护效果如何,还要看口罩是否与面部贴合良好,如果不够贴合脸型,污染物仍可从缝隙中进入口罩,引起人体不适。另外,“防霾口罩不舒适,舒适口罩不防霾”是现在市面上防护口罩的常见问题。为了保证防护性,口罩过滤孔径非常小,但这也会带来较大的呼吸阻力,牺牲佩戴的舒适度;另外,呼吸产生的热气、湿气、二氧化碳也会让口罩内环境非常憋闷——种种因素使得有些人将口罩放松便于呼吸,或者直接就不戴了,这就达不到良好的防护效果了。

  3. 给儿童佩戴成人口罩

  市场上缺少专为儿童设计的N95口罩。目前多数N95级别防护口罩并没有儿童专用款,许多家长可能给孩子佩戴成人款口罩,不仅不舒适,也根本起不到任何的防护效果。

  4. 口罩不舍得换

  呼吸的湿气、唾液容易让细菌在口罩上繁殖,另一方面口罩的吸附力是有上限的,有些人觉得N95口罩比较贵,想重复利用,但这肯定是不行的。

  背景材料:

  近年来我国城市空气污染频发咳嗽、哮喘等呼吸道患者数量激增,防护口罩成为人们应对空气污染的第一道防线,然而可能很多消费者,尤其是儿童很难找到一款适合自己的口罩。为缓解这一问题,923日,在西安举行的中华医学会2016呼吸病学年会上,利洁时公司宣布正式推出“滴露PROTECT+智慧型口罩”。返回搜狐,查看更多

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