>体育>>正文

篮球的基本技术—行进间低手上篮

原标题:篮球的基本技术—行进间低手上篮

提示点击上方"体育课教案"快速关注我们

一、教学内容:《篮球的基本技术——行进间低手上篮》

二、教学对象:听力残障的高年级学生

三、教学目标:

认知目标:使60%的学生能初步掌握行进间低手上篮的基本动作。

技能目标:让所有的学生都参与到练习中来,主要目的是丰富学生的课余时间,让内心不再孤僻,其次是提高行进间低手上篮的基本动作,增强自身协调能力。

情感目标:培养师生之间的情感及学生胜不骄,败不馁的优良品质和团结协作的集体主义精神。

四、教学重难点分析:

教学重点:教会学生行进间低手上篮的基本动作。

教学难点:

1、听力残障的学生对复杂的、灵活多变的动作记忆较差,很难像正常学校的学生一样轻松的学习三步上篮动作;

2、听力残障的学生自身的协调性较差,学起来比较缓慢。

五、教学过程:

(一)准备部分 10(分钟)

1、课堂常规:

(1)集合整队,师生见面问好,清点人数;

(2)宣布本堂课的教学内容并合理安排好见习生;

(3)热身运动:

①慢跑2圈

②老师带领学生做热身操(1/4):

Ⅰ、头部运动 □□□□□□□ □:男生

Ⅱ、扩胸运动 □□□□□□□

Ⅲ、体侧运动 ○○○○○○○○:女生

Ⅳ、弓步压腿运动 ○○○○○○○

Ⅴ、侧压腿运动 △:教师

Ⅵ、膝关节运动

Ⅶ、手腕环关节运动

③体育游戏:贴膏药(活跃课堂气氛,为达到热身的最佳效果,避免在运动中受伤)

(二)练习部分 30(分钟)

1、教师先慢速做示范后进行讲解,学生在旁观摩,把完整的基本动作展现出来,让学生们对行进间低手上篮动作有个初步印象了解。

行进间低手上篮的动作方法:

右脚跨出一大步的同时接球,左脚接着跨出一小步并用力蹬地起跳,右腿屈膝上提,双手向前上方举球。当身体接近最高点时,左手离球右手外旋,掌心向上托球,通过指端将球送出投入。(全部动作以右手为例)

动作要点:腾空时身体向前上方充分伸展,保持托球的稳定性,腕指上挑动作要协调、柔和。

2、组织学生做上篮动作的分解练习,先从脚下动作的步伐开始(一大二小三起跳),再学习手上的护球、送球动作。

场地布置:

距篮筐4-5米处画一圆点为三步上篮第一步,相隔1.5-2米处再画一圆点为第二步,最后隔1-1.5米处画一圆点为起跳点,以便学生可以目测到上篮的开始点与起跳点,更容易领悟三步上篮的基本动作。

练习方法:?学生先自由拍球、运球、投篮等;(熟悉球性)

②接着练习原地无球的三步上篮动作;

③待掌握了动作后进行原地有球三步上篮;

④最后完全熟悉动作了就练习行进间的三步上篮。

3、男女同学分开练习,教师边巡视指导边纠正学生所犯的错误。

易犯错误:

(1)三步步幅较小,重心较低,跨不起来;

(2)双手先抱球,再跨步上篮,将两个动作分解开了;

(3)投球动作不对,双手向篮筐内抛球。

纠正方法:

(1)三步上篮的步幅一大二小三起跳,重心保持在两腿之间;

(2)持球与跨步是同时进行,主要靠手脚的协调性;

(3)当身体接近最高点,左右离球,右手外旋,掌心向上托球,通过指端将球投出。

4、以游戏比赛的形式组织学生练习,进一步提高自己三步上篮的动作技术。

游戏说明:两人为一组,从底线开始跑动相互传球至对面距篮筐4-5米处转换成由一个同学三步上篮,即用时最短的一组获胜.

(三)结束部分 5(分钟)

1、带领学生做舒展性练习或放松操;

2、集合整队,进行课堂小结,把表现好的学生提出点名并给予表扬;

3、归还器材,师生再见。

六、场地器材:

场地:篮球场2个

器材:篮球15个

七、预计效果:

1、平均心率:90-100次/分

2、练习密度:40%

3、练习强度:中

八、课堂小结:

总体来说,学生们的表现良好,对行进间低手上篮的动作也基本掌握,表扬鼓励学生,提高他们的自信心。

九、课后作业:

课后学生复习行进间低手上篮的基本动作,以便日后在比赛中运用自如。

十、教学反思:

本堂课的教学内容是篮球基本技术之一的行进间低手上篮,由于班级男生居多,所以那种热爱运动的氛围非常浓烈。在新授过程中,我采用了讲解示范法、分解教学法和循序渐进法等来教学,先从熟悉球性开始,接着由无球练习转变到有球练习,加上在篮筐下的画点提示,更让学生对此基本动作牢牢掌握,今后在比赛中运用自如。由于教学对象是听力残障学生,他们的自信心比较脆弱,所以对于表现较好的同学更要点名提出并给予表扬,表现一般的同学加以鼓励,这样不但提高了学生们的自信心,也加强了他们对体育运动的爱好,师生间的配合、默契也比较融洽。总体来说本课的效果比较满意,既丰富了学生们的课余时间也锻炼到了自身的素质,基本达到了我的教学目标。

我们致力于为全国体育教师提供教学和训练经验的分享与交流,欢迎广大教师投稿!

投稿信箱: tykja666@yeah.net平台内分享您的文章时我们将为您署名。

人赞赏返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐