有关怀孕叶酸那点事儿

原标题:有关怀孕叶酸那点事儿

孕育一个健康的宝宝时每对准父母的追求,那么在备孕以及妊娠的过程中,我们需要及时了解一些必要的知识,以降低胎儿的出生缺陷,下面,咱们来说说有关叶酸那点儿事。

能否从日常饮食中摄入足够的叶酸?

叶酸是一种低密度、水溶性B族维生素,不耐热。它既可以溶于水,又怕高温,在我们日常饮食的烹饪中,蒸、炒、烹、炸、煎常常破坏了食物中的叶酸。因此,我们很难从一日三餐中摄入足够的叶酸。

哪些出生缺陷与叶酸缺乏有关?有哪些危害?

叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形的发生。

神经管畸形,主要包括:无脑畸形、脑膨出、脑积水和脊柱裂等一组严重的出生缺陷。无脑畸形、脑膨出、脑积水常导致死胎或新生儿早期死亡,存货的脊柱裂儿童常有脑积水、大小便你失禁、下肢瘫痪、学习困难等问题。

孕前增补叶酸的必要性以及方法

孕前增补小剂量(每日0.4毫克)叶酸,可以降低50%-70%神经管畸形发生风险。增补叶酸应在孕前3个月及孕期的前3个月。

(【刘华放大夫】系头条号签约作者,本文为原创文章,首发于今日头条号,文中图片来源于网络,不做商业用途,想看更多科普文章,您还可以关注微信公众号“刘华放医生说”liuzhiduo120127)返回搜狐,查看更多

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