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【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】大年初一之“入门篇”

原标题:【Haidegym镜湖体育馆海德全民健身中心】大年初一之“入门篇”

昨天的年夜饭吃的怎么样呢?

新年的第一顿大餐

小编想各位小伙伴的战斗力肯定是

杠杠的!!!

今天是大年初一

按照中国传统

大年初一在奶奶家拜长辈

大朋友肯定是无缘压岁钱了

只能看着小朋友把大大的红包收入囊中

到中午

一大家子男女老少又是一顿团圆饭

酒足饭饱过后

稍作休息

带着一家人跟着赤焰健身

运动消化一下吧

动作1

立卧撑跳 8-15次

动作2

俯卧撑 10-30次

动作3

俯撑交替提膝 左右各20-30次

动作4

仰卧交替卷腹 左右各10-20次

动作5

平板支撑 1分钟

交 通 方 式

1

自驾

镜湖体育馆海德全民健身中心200余个停车位,方便您停车

2

其他交通方式:公交车(推荐)

乘坐9路、12路、27路、28路、38路、108路

在黄山东路一号站下车即可到

镜湖海德体育馆

0553-3820000

0553-3858589

营业时间:

健身馆、羽毛球馆、乒乓球馆 9:00-21:00

游泳馆 10:00-21:00

游泳馆闭馆换水日:每月8日、18日、28日

每月的8日定为镜湖区全民健身日,场馆全天免费对社会开放。

另每天6:00-8:00免费开放:舞蹈房、羽毛球馆、乒乓球馆、象棋围棋馆

每天6:00-9:00免费开放:舞蹈房、乒乓球馆、象棋围棋馆

地址:安徽省芜湖市镜湖区黄山东路一号站镜湖文体活动中心内返回搜狐,查看更多

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