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孕妇贫血,这三大愚行千万别做

原标题:孕妇贫血,这三大愚行千万别做

很多准妈妈在孕期都会遇到孕妇贫血这一大难题,但是孕妇贫血本身不可怕,最要命的是那些似是而非的偏见和愚行,才会害了你和腹中的宝宝……

偏见1:孕妇身体弱导致孕妇贫血

孕妇贫血最让人气愤的一大偏见,就是认为孕妇身体弱才会引发孕妇贫血。这个问题,已经不单纯是健康问题了,甚至引发家庭矛盾。不少婆婆也会因此各种数落媳妇不争气,或者某些直男癌老公,会对一些婚前有过人流史的准妈妈采用精神暴力,甚至发生算旧账、闹离婚的狗血剧情。因此,郑重声明一下,孕妇贫血是缺铁导致的,“身子骨弱”表示背不起这个大锅。众所周知,铁元素是制造血红蛋白的基本元素,如果准妈妈体内铁物质缺乏,造血功能就会减慢,而血红细胞是帮我们把氧气运送到身体其他细胞的主力军,因为准妈妈怀孕以后,血容量会增加30%~45%,也就是需要更多的铁来为额外增加的血液量来合成血红蛋白。而且,除了满足孕妇自身对铁的需求之外,还得提供额外一部分铁输送给胎盘和腹中宝宝,满足它们的发育需求,这种种原因,最终导致了准妈妈因缺铁而贫血。

偏见2:孕妇贫血只能食补

还有一些入了“食补魔教”的,像红糖和红枣绝对是其中最受宠的补血食材,食物虽然安全,但不是万能的。而且,如果天天吃红枣,喝红糖水,摄入这么多的糖分,是有可能引发妊娠期糖尿病的。最重要的是,孕期对铁的需求量是惊人的,单说孕晚期吧,由于孕晚期是胎儿发育的黄金时期,对各种营养成分的需求量也不断上升,像胎儿的肝脏在孕晚期以每天5毫克的速度贮存铁,直至出生时达到300-400毫克的铁质,所以孕晚期准妈妈应保持28毫克/天的铁摄入量;如果单纯依靠食补,那得每顿吃多少斤猪肝、红枣呢?

偏见3:孕妇贫血不要紧

还有一些人属于无知而无畏的类型,总觉得除了先兆流产,孕期其余的都正常,不需要特别重视。有一些人,甚至没有产检意识,压根不知道自己是否贫血。甚至于,有人认为,没检查出孕妇贫血,不需要补铁。要知道,美国疾病预防与控制中心推荐孕妇从第一次产检开始每天口服30mg元素铁,并增加富铁食物的摄入。而且《中国妇产儿童发展规划纲要(2011-2020)》也明确提出:妊娠期贫血防治是围产保健工作重要内容。其实当产检查出孕妇贫血,其实代表孕妇体内的储存铁已耗尽,身体的各个系统已受到损害。在此情况下,胎儿大脑神经发育已经受到影响,即便在后期补充了足够的铁,其行为能力和记忆能力的缺陷也会终身存在,不能修复的。因此,孕妇贫血要加以重视,“防”优于“治”。推荐服用孕期基础调养品保灵孕宝口服液予以预防和改善孕妇贫血,保灵孕宝口服液源自国家第一批名老中医、已故的“裘派妇科”创始人——裘笑梅教授几十年的临床经验方“裘氏养胎方”,利用药食同源的中医理论,添加的都是蜂蜜、大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、金针菇这些常见食材,这些食材看似普通,功能却不容小觑。像保灵孕宝口服液成分中的红枣具有补中益气、补血益血的作用,枸杞可以补血养肝、养精壮骨;同时,添加西医所推崇的亚铁离子,可以用于合成血红细胞,提高血红蛋白携氧能力,改善孕妇贫血。而且保灵孕宝口服液富含乳酸亚铁,乳酸锌,乳酸钙,牛磺酸,叶酸,维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素C,牛磺酸,酪蛋白磷酸肽等多种孕期必需的营养成分,可以为胎宝宝的健康发育提供充足的营养助力,母“调”子“养”,让您越喝越孕气!

总而言之,请科学认识孕妇贫血,推荐关注一个专业孕育方面的微信公众号——孕了,了解更多科学孕育知识。

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