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5种哺乳期去火的食疗方法,新妈收好

原标题:5种哺乳期去火的食疗方法,新妈收好

哺乳期上火不仅会给妈妈和宝宝都带了一些麻烦,弄不好小宝宝也会容易跟着上火,在哺乳期上火最好的降火方法就是用食疗,不仅健康又安全,而且还能尽快解决热气通过母乳传染给宝宝的问题,今天小编就给各位宝妈们介绍一些能帮助在哺乳期去火的食疗,希望对大家有所帮助~

一、哺乳期去火的食疗方法

【饮用绿豆汤去除胃火】

症状表现:分为虚火和实火两种,实火多呈现上腹部有不适感,口干且口苦,大便干,而虚火一般表现有稍微的咳嗽,饮食量减少,腹部胀,舌头红,苔少,便秘等症状。

食疗方法:石膏粉30克,适量的绿豆、粳米。先倒入适量的水煎煮石膏,并过滤去渣,取出清的液体,最后放入绿豆、粳米煮成粥样即可。

【食用莲子汤去除心火】

症状表现:分为虚火和实火两种类型,实火多表现为口腔溃疡经常发作并反复不止,口干舌燥、心情烦躁、容易发怒等。

食疗方法:不去莲心的莲子30克,用纱布包扎好的栀子15克,加冰糖用水煎煮,吃掉莲子并喝掉汤水。

【饮用梨水去除肝火】

症状表现:头部疼痛、头晕、耳朵轰鸣、眼睛干涩、口中味苦有臭味、两侧肋骨胀疼等。

食疗方法:川贝母10克捣成末,梨子2个,去皮切成块,加入适量冰糖与清水炖服即可。

【食用猪肝消解肺火】

症状表现:只干咳嗽没有痰抑或痰比较少且呈黏状,身体潮热多汗、手心及脚心发热、失眠、舌头发红等。

食疗方法:猪肝一付,用纱布包好,菊花30克,煮熟后喝掉汤水。

【食用猪腰子消除肾火】

症状表现:头及目部眩晕、耳朵轰鸣听不到声音、腰脊部位酸软、身体潮热多汗、五心烦躁不安等。

食疗方法:猪腰子2只,山萸肉、枸杞子分别15克,一并入砂锅内煮至猪腰熟为止,吃掉猪腰子并喝掉汤。

二、哺乳期上火牙疼怎么办?

人们常说“牙疼不是病,疼起来要人命”,一点不假,经历过牙疼的人都会有这样的感受。对于哺乳期的母亲来说,牙疼更是一件让人苦恼和烦心的事情。哺乳期妈妈不能乱服用药物来缓解或治疗牙疼,以下就介绍几种常用的治牙痛妙招:

1.蒜泥。取出适量的大蒜并捣碎,待温热以后轻轻地敷在疼痛的牙龈上,可有效缓解并治疗牙周炎、牙髓炎及牙痛等症状。

2.味精水。将味精按照1:50的比例用温开水化开,然后喝入嘴中并不咽下,口含一小会儿后吐掉,一天进行数次,连续几次,坚持两天及以上牙痛就可以得到较好的缓解。

3.生姜片。将生姜切成小片状,牙疼的时候就取一片放在疼痛的牙龈上,并且可以重复使用生姜片。甚至睡觉的时候也可以含在嘴里,不用担心有什么坏处,这是一个很有效的方法。

4.白酒加食盐。取一般的白酒100克倒进水壶里并加入10克食用盐,搅拌等待食盐溶解后在火炉上将酒烧开,含嘴里一口一会儿,牙疼可得到立即的缓解,但应注意不能将之吞下。

5.不断漱口。嘴里含一口温度适中的水,并尽力漱口也可缓解疼痛。

三、哺乳期上火还能喂奶吗?

这个问题是很多哺乳妈妈都非常关心的,不少妈妈生怕自己上火让乳汁变质,从而影响到孩子的健康。根据专家的意见,哺乳期上火不太严重的妈妈是可以继续喂奶的,但是妈妈最好留意一下自己的日常饮食,根据症状及时缓解上火的状况,若妈妈的上火症状数天后也没有改观,最好暂停哺乳,并及时就医。

哺乳期上火能吃药吗

哺乳期妈妈的饮食会在一定程度上影响乳汁的质量,而妈妈服用药物后,药物也会通过乳汁进入婴儿体内,对宝宝的发育产生影响。因此,哺乳期妈妈用药一定要小心谨慎。最好是去医院咨询医生,在医生的指导之下决定是否必须用药,以及用什么药合适。

与此同时,妈妈不能根据自己以往的经验随便用药,比如不能乱服用牛黄解毒片之类的去火药物,这类药物中含有人工牛黄、大黄等成分,很可能会影响宝宝的健康。哺乳期上火,妈妈一定要注意清淡饮食,这样配合医生的治疗才能好得快。

四、预防哺乳期上火的方法

1.饮食宜清淡

哺乳期的母亲应该时刻关注自己的饮食情况,最好不要食用辛辣燥热的食物,要以清淡,有营养的食物为主,比如鸡蛋,青菜,鱼肉等应多食,不能吃一些刺激性过大的事物,烟酒、咖啡要禁食。

2、稳定情绪

哺乳期的妈妈要调节好自己的情绪状况,要稳定情绪,不能过于兴奋或者过于悲伤,要保持一定的精力和体力,不能过度疲劳、紧张,要缓解压力,多注意休息,作息规律,养成良好生活习惯。

温馨提示:哺乳期的妈妈们特别容易虚火旺盛,首先要先搞清楚自己实际的身体情况,结合以上的症状,以食补的方式来降火,切不可盲目用药,这样会影响宝宝的健康。

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