>母婴>>正文

一周早餐集锦:在每个如约而至的清晨有早餐相伴

原标题:一周早餐集锦:在每个如约而至的清晨有早餐相伴

进入3月份了,我的生活、工作好像都步入了正规,进入了忙碌的状态;每天早晨,做好早餐,送女儿去幼儿园,然后买菜、做家务;接着开启工作模式;晚上接女儿回家....;每天都普普通通,但希望每个普通的日子,都能过得闪闪发光!

今天又来跟大家分享一周早餐记录了,我的早餐,都是用手机随手拍2张,家里也没有华丽的餐具;所以我只能说自己“接地气”,没有艺术细胞做高大上的早餐,所以大家别吐槽颜值低这些哈,我一方面记录真实生活而已,一方面也希望大家能重视起早餐,给大家一个参考,但大家也不要完全照搬,能给大家带来一些灵感我也很开心;

一周早餐集锦:

对我来说,史上最忙碌的一周过去了,接着又会迎来一轮又一轮的忙碌,但越忙碌,感觉状态越好~这也许就是工作带给我们的一种魅力,春节期间整个人感觉都颓废了,如今工作起来那种感觉又回来了,元气满满的早餐也让一天的工作有良好的状态~

其实大家不难发现,我的早餐或是午餐、晚餐,都没啥技术含量,没次分享也没什么翻新,还是那些,万变不离其宗,主要 没有什么摆盘,没有什么华丽的餐具,就是平淡生活的点滴记录;都是普通的不能在普通的家常菜;在没结婚前,我也不会下厨,婚后我的厨艺也很差劲,做多了慢慢才有所改善,现在不能说自己的厨艺达到了什么水平,但至少可以成为孩子心中的”会变魔法美食“的妈妈;相信你也可以~

星期一

#苗小妞的早餐#

天气还是很凉啊,看到满桌子的热气腾腾了吗?

今早迎来新学期第一个升起仪式,也是幼儿园生活的最后半年了,苗小妞当小升旗手,送她的时候她说一定要我去看她,于是乎我在栅栏外等着围观了她国旗下讲话和做早操,我是苗小妞头号粉丝

早餐:西兰花鸡蛋口蘑胡萝卜+南瓜红枣燕麦米糊+双色发糕+猕猴桃,全是苗小妞超爱吃哒

双色的很吸引宝贝~

很松软的~

上周蒸了一个发糕,吃了2顿~

我在栅栏外围观苗小妞升国旗~一转眼,幼儿园生活还有最后半年了,想想刚入园的小样还历历在目呢~时间啊~

星期二

#苗小妞早餐#

奶香玉米饼+菠菜胡萝卜香菇豆干+紫米燕麦米糊~

苗小妞吃了两张小饼,一碗米糊和一些菜~

在朋友圈发照片很多小伙伴都问这是什么工具,其实就是电饼铛啊~方形的而已;

深受全家欢迎的小饼~

做法直达:奶香玉米饼:儿童营养早餐好搭档(苗妈)

星期三

#苗小妞的早餐#

高VC的早餐

曾经很多人说VC治感冒,大家开始吃起来~接着又有人说VC不治疗感冒,很多人就觉得有没有VC无所谓~

其实,我想说,这些营养素对治病方面哪有那么神奇呢?但也一定要从食物中摄取哦,为什么只奢望它治病呢?维生素简单概括来说,是维持生命的要素~VC,真的有很强大的生理功能,有强大的抗氧化性,对提高抵抗力,促抗体产生、促进细胞修复等等都离不开她的支持(有空跟大家细聊vc)

今天的早餐,西红柿、西兰花、橙子都是富豪VC的~

早餐:西红柿双花鸡蛋+二米粥+馒头+橙子,元气满满

星期四

#苗小妞的早餐#

早餐是苗小妞指定要吃的“裙子饼”,她说折起来像裙子一样~

早餐:南瓜粥+杏鲍菇菠菜+奶香黑芝麻饼,第一张图看到热气了吗?依旧寒冷的早晨啊~

苗小妞给这饼取名:裙子饼;

做法:苗妈招牌儿童营养早餐:3款奶香蔬菜软饼

星期五

#苗小妞的早餐#

超快手,总共用了10多分钟吧~简单美味

牛奶+杂粮面包+煎蛋+热拌紫甘蓝包菜(特别好吃)~

很多小伙伴都问怎么拌的,为什么是热拌,正常大人吃,生拌就可以,但我担心女儿一早起来吃肠胃不适,就焯水后切丝,然后加盐、少许糖和醋调味的;最后在淋上苗小妞爱吃的番茄酱和沙拉酱~虽然焯水营养素会有一定损失啊,但为了更符合孩子的肠胃,我选择了热拌;

星期六

#苗小妞的早餐#

玉米渣粥+豆渣胡萝卜葱香饼+炒西葫芦~

今天苗小妞和老公睡懒觉,我忙一早上工作我们9点半多才吃早饭~豆渣饼很软很好吃,光盘~

豆渣和面粉、胡萝卜、鸡蛋、香葱,加少于盐,摊的饼~

星期日

#苗小妞的早餐#

昨晚熬夜工作了,今天早起,快手煮了一个意面,苗小妞要求的;

作为小猪佩奇的忠实粉丝,她跟我说,小猪佩奇里只要一提到吃饭,就是吃意大利面,我也没看过,是这样吗?

吃完早餐,发完这篇文章,要去苗苗奶奶家过周日了;下周见~

西红柿杏鲍菇鸡蛋+意面+牛奶;

这些早餐,虽然没啥技术含量,但都蕴含着妈妈的味道,每一天都元气满满! 初春,气温还很低,但吃下去暖暖的早餐,一定会很舒服的,希望我的早餐能带给你些许灵感或正能量;祝大家周末愉快;

昨天带苗小妞出来玩拍了几张照片,和我家小西西(小鹿犬);

虽然小鹿犬小小一只,但也有5岁了~

陪伴了苗小妞的童年

请点击此处输入图片描述

请点击此处输入图片描述

我的联系方式:

微信订阅号:儿童营养师闫玲玲(分享原创儿童食谱及科普文章);

新浪微博:儿童营养师-闫玲玲;

专注儿童营养、产后瘦身的食谱搭配研究与开发

愿每位宝贝健康快乐的成长,宝妈们更加自信美丽!返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:本文由入驻搜狐号的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日推荐