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跑步好处多!但你真的会跑步吗?

原标题:跑步好处多!但你真的会跑步吗?

一年之计在于春,身体也该“苏醒”啦!出门跑步的人越来越多,看别人跑得兴致勃勃,自己却不知怎么开始?跑步也是有学问的!什么时间和地点最适合跑步?怎么选择跑鞋?想减肥该怎么跑?怎么制定科学的跑步计划?…戳图↓↓超实用!转给身边的TA,春天一起跑起来!

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