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Ella“卸货”倒数!孕期脸上无斑点真是美死宝宝了

原标题:Ella“卸货”倒数!孕期脸上无斑点真是美死宝宝了

陈嘉桦(Ella)与老公赖斯翔2012年步入礼堂,小俩口结婚4年多,终去年10月宣布怀孕喜讯,预定今年4月迎接宝宝,夫妻俩都很期待宝宝出生,而下个月即将生产的Ella,昨日则在脸书晒自拍照,好气色美爆。

随着宝宝出世时间的靠近,Ella除了停工待产,她和老公也开始淮备产后用品,Ella还霸气喊:“孕妇,就是要很漂亮啊”,并晒出素颜照,大秀好气色,尽管Ella只露脸、遮住孕肚,不过没有一丝斑点瑕疵的脸颊,更被粉丝大赞:“好美的孕妇!”、“真的很美素颜也很漂亮”。准妈咪在孕期最容易遇到的问题就是斑点增多,那该如何去除呢?

本期专家:台湾京砚联合诊所皮肤科院长蔡逸姗

一、斑形成的原因

怀孕时期最恼人的斑,首推“肝斑”。肝斑最常生成的位置是在脸颊与额头等处,想忽视都很难。肝斑的得名,并非与肝脏有关,而是因为肝斑的颜色通常是深褐色或灰蓝色的,看起来很像煮熟的猪肝!怀孕时容易长肝斑,是女性激素变化所导致,另外,热、过度曝晒也会使肝斑的颜色加深,而且这种斑一旦生成会跟着一辈子,不会随着孕期结束而消失,所以显得格外恼人。

二、中医祛斑法

从中医的角度来看,导致皮肤暗沉、长黑斑的原因,多是由气滞血瘀、阴血亏虚的体质造成,因此治疗上需要滋补阴血、活血化瘀。怀孕时中医的活血化瘀药为慎用药物,所以可从食用滋肾补阴的食材来保养;肝郁气滞的部分可通过保持心情愉快、作息正常来改善体质。

常见的滋阴食材有白木耳、草莓、莲藕、莲子、葡萄、枸杞子、水梨、甘蔗、百合、芦笋、西红柿、蜂蜜,以及桑椹、红枣、核桃、腰果、芝麻、山药等,要注意部分食材属性偏凉,不建议大量食用。

三、西医预防法

除了青春痘以外,若要淡斑、祛斑,想进行医美疗程、雷射,都建议在产后再进行。因为怀孕是黑色素细胞活跃的时期,本来就容易长斑,所以要特别注意做好防晒,以免紫外线进一步刺激皮肤斑点的生成。建议孕妈咪,外出时除了撑伞、戴帽子外,要涂抹防晒产品;少吃可增加皮肤对光敏感的食物,如香菜、九层塔、芹菜等。

除了防晒外,也建议使用具美白功能的保养品(要避开含A酸的产品),做好保湿,以减少细纹与粗大毛孔的生成。生活上要注意均衡饮食,可多吃蔬菜水果、五谷饭等有益皮肤的食物,少吃油炸类、快餐等容易促进发炎反应的食物;注意要多休息,避免熬夜。已经长了肝斑的孕妈咪,最好避免洗三温暖、泡温泉、蒸烤箱,以免使肝斑更严重。

四、孕期美容茶饮

大枣茶

材料

红枣10枚。

做法

红枣洗净去核,加入水煮沸后代茶饮用。

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