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福利 | 心理健康讲座《拥有健康睡眠---谈谈失眠与情绪的关系》

原标题:福利 | 心理健康讲座《拥有健康睡眠---谈谈失眠与情绪的关系》

心理健康讲座

  

  拥有健康睡眠

  ---谈谈失眠与情绪的关系

  

  “失眠、多梦怎么办?”“睡不着?”

  每年3月21日春分,就是世界睡眠日。季节变换的周期性和睡眠的昼夜交替规律与我们的日常生活息息相关。

浙江大学医学院附属第二医院擅长治疗失眠专家

留日医学博士

国际保健中心副主任

蒋正言主任医师

将于3月20日下午4:00-5:00

在浙二解放路院区6号楼脑科3楼示教室

  为大家讲解睡眠原理、失眠与焦虑抑郁情绪的关系,让您找到适合自己的睡眠方式!

8小时睡眠是必需的吗?

说梦话是生病了吗?

酒能替代安眠药吗?

……

掌握了睡眠原理,一切便迎刃而解!

欢迎大家参加!

来源:浙医二院 国际保健中心返回搜狐,查看更多

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