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产后什么时候开始喝催乳汤、喝多少都是有讲究的

原标题:产后什么时候开始喝催乳汤、喝多少都是有讲究的

分娩之后,宝妈们考虑的事就更多了……

比如,即将打响的哺乳战。许多产妇为了能够尽快下乳,便被长辈们催促着喝各种催乳汤啊!但是,产后什么时候开始喝催乳汤和喝多少催乳汤都是有讲究的。

殊不知,过早喝催乳汤会造成乳汁下来过快过多,我们知道新生儿胃容量很小,吃的不多容易造成浪费,还会导致宝妈乳腺堵塞出现乳房胀痛。而如果喝得过迟,乳汁下来过慢过少,会使得产妇因无奶心情容易紧张不安,泌乳量越来越少,形成恶性循环。

所以,产后喝催乳汤一般要遵循以下两点:

第一步,掌握乳腺的分泌规律:

一般来说,孩子出生后的头7天,这时妈咪的乳汁比较黏稠,略带黄色,这就是初乳。初乳进入新生儿体内,使新生儿体内产生免疫球蛋白A,可以保护新生儿免受细菌的侵害。初乳的分泌量不是很多,加之婴儿尚不会吮吸,所以看似好像无乳,可是若让婴儿反复吮吸,初乳就会“通”了。大约在产后的第四天,乳腺开始分泌真正的乳汁。

第二步,根据产妇身体状况决定喝催乳汤的时间:

一般在分娩后4天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类等下奶的食物。如果是身体健壮、营养好、初乳分泌量较多的产妇,可适当推迟喝催乳汤的时间,喝的量也可相对减少,以免乳房过度充盈,引起身体各种不适。反之,如果产妇身体状况不是太好,就吃早些,量也多些,但也要根据“耐受力”而定,以免增加胃肠的负担而出现消化不良

温馨小贴士:

产后1~2天,由于分娩过程中体液的丢失和机体的消耗,产妇会感到无力,食欲较差,有口渴感,不利于下奶。在此期间产妇宜多吃流食、半流食、稀薄清淡的食物,如小米稀粥、水泡蛋、馄饨、牛奶、西红柿鸡蛋汤等。

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