多亏了它,让我轻松读懂糖尿病,轻易控制好血糖!

原标题:多亏了它,让我轻松读懂糖尿病,轻易控制好血糖!

被确诊为糖尿病的那一瞬间,你的脑海是否闪过一个念头:世界无情的抛弃了我……

对每个糖友来说,确诊的消息犹如晴天霹雳,糖尿病来的是那么猝不及防,没有一点点的预兆……

没错,糖尿病就这样“爱”上了我,誓死与我白头偕老,为了“不负如来不负卿”,我只能选择与“糖”和平共处。

但是,和平共处的前提是要了解对方、投其所好。

可是,你懂的!

对于枯燥无味的知识,看着厚重的书本,瞬间感觉压力山大。

是啊,除了内分泌科医生能够知晓糖尿病的机理,明白血糖的波动原因,其他科的医生也只知皮毛,无法参透其精髓。更何况是一个微不足道、没有一点医学背景的我呢?

于是,我走进了“糖友群”,与大家进行交流,看着大家微信、QQ等渠道转发的微信文章,我从内心感觉到“还不错哦”,毕竟,文章字数少,还通俗易懂,实为我学习糖尿病的有效方法 。

久而久之,当我在脑海中系统地为糖尿病搭建知识框架时,我才发现,欠缺还有很多,认识糖尿病任重而道远。

我陷入了矛盾之中,一方面,专业课本太复杂,没有时间也没有精力进行啃读;一方面,仅靠一篇篇零碎的内容做支撑,无法全面认知。

偶然的机会,我认识了糖护士,与糖小护做了知心的朋友,糖小护告诉我,其实有许许多多和我一样处于相同困境的糖友。为了解决大部分糖友的困扰,糖小护在糖学院推出了“书库”板块。

书库主要分为“新手必读”、“漫画说糖”、“饮食运动”、“1型专供”、“糖妈妈专区”、“糖友故事”,当然,还有“热门推荐”。

在阅读过程中,我如果觉得书籍不错,或者没看完,我就会放到书架上,待有空后阅读,其操作就显得很人性化。

书库与其他专业书籍不同的是:文章内容采用“文字+图片”的形式,浅显易懂地讲解了糖尿病的知识,方便了很多糖友。

下面我们从书籍中抽取了三本书进行详细的讲解。

一、《中国二型糖尿病防治指南科普版》

《中国二型糖尿病防治指南科普版》以健康教育、生活方式改变、心态调整为前提,包括饮食、运动、药物在内的综合治疗为原则,调动了糖友及家属的积极性。同时其采用精美的排版方式、简单的对话、漫画形式等给人眼前一亮的感觉。

以我个人来看,首先此电子书设计的非常合理,鲜明的色彩为我增添了喜悦,让我觉得白字黑字的书有了活力。其次,简短的问答配合生动的漫画让我能够快速Get到糖尿病的要点。最后,书籍整理的流程带给了我系统的知识。

《中国二型糖尿病防治指南科普版》电子书的建立,把厚重的书本、枯燥乏味的知识变得简单有趣,能够让我轻轻松松认识糖尿病,控制好血糖。

二、《适饮适食》

众所周知,糖尿病的形成与日常饮食有着密切的关系。因此,建立一个健康的饮食习惯能够有效帮助糖友预防或控制糖尿病。很多人认为糖尿病人的饮食与健康人的饮食截然不同,或者将其错误的理解为完全乏味而痛苦的“戒口”或者“节食”。

事实上,糖尿病饮食是一种健康的饮食习惯,它不是乏味的,而是美味的、充满变化和惊喜的。

《适饮适食》根据糖尿病人的特点对日常饮食做了合理的修改,在整本电子书的前半部分,主要讲述了糖尿病的饮食、菜单设计、食物交换法、烹调要点等,其中还重点讲述了水果在饮食中的作用。

《适饮适食》给我最大的帮助就在于从汤水、海鲜、蔬菜、肉类、小食、其他等方面为我们提供了丰富的菜肴,让我们知道,与“糖”共舞,不是杜绝美食,做所谓的“苦行僧”,而是更健康的享受美食。

三、《不再慌糖》

由于糖尿病患者的低龄化以及糖人数量的持续增长,给周围人形成了一种“糖尿病风暴”即将来临的氛围。

加之在生活中,糖尿病的科普还不到位,人们对糖的认知仅仅局限在“疾病”领域,“慌糖”风暴充斥了人们的内心。

糖友包括很多正常人在内都产生了一种错觉,打心底认为:如果无法摆脱糖,将会对生活和工作造成严重的影响。在错误认知的引导下,糖友会刻意隐瞒病情,周围的人会带上有色眼镜看待糖尿病。

如何摆脱错误的认知呢?作者从很大一部分讲述了健康饮食等对人体血糖的影响,告诫人们只要保持健康的生活习惯,是可以预防和控制糖尿病的。

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