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冠心病需要注意的4大事项

原标题:冠心病需要注意的4大事项

冠心病的发作通常与季节变化、情绪激动、体力活动增加、饱食、大量吸烟和饮酒等有关。而眼下天气温差较大,病情易发作,那么冠心病患者需要注意哪些事项呢?

冠心病需要注意的五大事项

拒绝炎症蛋白

从科学的角度上来讲,消极情绪会带来一种可致病的化学物质——炎症蛋白。炎症蛋白会导致血管内皮细胞损伤,诱导黏附分子和炎症因子的合成与释放,加重血管炎症反应,诱导内皮细胞凋亡,而血管内皮损伤既是动脉粥样硬化发生的始动环节,也是多种心血管疾病发生和恶化的基础。

在那些带有消极情绪的人身上,可发现较高的炎症蛋白含量,这种连续的、涉及整个心脏系统的炎症状况对诱发冠心病心绞痛有重要影响。

所以,对于冠心病患者及其家人来说,要不断给自己或者家人的生活增添一些乐趣,让冠心病患者能够身心保持愉悦,为自己减负,减少化学物质-炎症蛋白对于患者身体的影响。

不要让血管受寒

人体受寒冷刺激后,血小板的凝聚速率会高于往常,进而增大我们血管内的血液黏稠度,形成血栓,这是导致心肌梗死的重要原因。

同时血管受寒,还会导致机体内的交感神经系统兴奋性增高,体内儿茶酚胺分泌增多,引发心绞痛、心律失常、心肌梗塞及猝死等严重后果。

所以对于冠心病患者来说,寒冷时刻尤其需要提高警惕,注意保暖,防止血管突发状况,避免并发症的产生。

病从口入,冠心病人要更注意饮食

过食油腻、脂肪、糖类等食物,会促进动脉血管壁的胆固醇的沉积,加速动脉硬化,非常不适合冠心病人食用。

冠心病人的饮食宜清淡,多食易消化的食物,要有足够的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量要少,肥胖病人应控制摄食量,以减轻心脏负担。

对于有吸烟习惯的冠心病患者来说,吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素,应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和。但烈性酒在禁忌之列,也不宜喝浓茶和咖啡。

运动是“冠心病的解毒剂”

冠心病与人体活动能量消耗的关系很大,缺少体育活动的人容易患冠心病,因此,国外便有人把体育活动称之为"冠心病的解毒剂"。运动可以改善胆固醇的素质和水平。

在运动过程中要特别注意运动时间的把控。因清晨和上午交感神经张力高、血压高、冠状动脉张力高,上午5时~11时容易发生心绞痛、心肌梗死及猝死等心血管事件,因此,冠心病病人运动时间建议最好选择在下午或晚上,同时要切记不能空腹运动。

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