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隐藏在菜市的10种天然药,小毛病一用就好!

原标题:隐藏在菜市的10种天然药,小毛病一用就好!

很多人喜欢吃营养品或者药品

让自己的身体维持更好的状态

但生活中一些常见的食材

也有着特殊的健康功效

  天然安眠药:香蕉

  香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果,让人肌肉放松,有助于驱散悲观、烦躁的情绪,保持快乐。

  天然感冒药:柠檬

  柠檬富含维生素C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐,冲入热开水泡来喝,有助于缓解感冒症状。

  天然胃药:卷心菜

  卷心菜又称高丽菜,富含膳食纤维,是“厨房里的天然胃药”。它含有保护胃肠黏膜的物质,搭配食用,不易引起胃部的不适。

  天然降压药:芹菜

  芹菜有水芹、旱芹、西芹三种,它含有一种碱性成分,有镇静作用,对高血压和胆固醇都有一定抑制作用。

  芹菜所含营养成分多在菜叶中,不要只吃茎杆丢掉叶。

  天然降脂药:山楂

  山楂是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。

  山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇。

  天然消炎药:蜂蜜

  优质蜂蜜具有较强的防腐作用。

  蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

  将蜂蜜涂于伤口,可减少渗出、减轻疼痛,防止感染。

  天然清热药:草莓

  草莓有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功,利于缓解肺热咳嗽、食欲不振、小便短少等症状。

  草莓吃之前要经过耐心清洗,用盐水浸泡5-10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。

  天然抗癌药:大蒜

  大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长。

  美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的就是大蒜。

  天然美白药:白萝卜

  古语说“冬吃萝卜夏吃姜”,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。

  天然助消化:菠萝

  菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。

  这种酶在胃中可分解蛋白质,补充人体内消化酶的不足,促进消化。

  尤其是过食肉类及油腻食物之后,吃菠萝更可减缓脂肪沉积。

心动不如行动

这10种食材菜市都能买到

赶紧告诉家里做菜的人!

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本文来源:综合中国经济网、四川新闻网等

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本文编辑:曾荷琳返回搜狐,查看更多

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