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吃韭菜不壮阳,想壮阳你得这么吃

原标题:吃韭菜不壮阳,想壮阳你得这么吃

春食韭菜正当时,每当有人捧起一碗韭菜的时候,总有人会投来不怀好意的笑,然后对他说:「哥们儿,原来你不举啊。」

韭菜听完都想掀桌,但也许这句话真的只是关心,毕竟民间流传的「壮阳食物」还真不少。

比如:牛羊鞭、虎鞭、牛羊宝、腰子、狗肉、驴肉、泥鳅、鱼类、鸽肉、蛇肉、虾、牡蛎、大葱、韭菜、山药、生蚝……

不慌不忙,堂主就来揭秘这份 的啪啪啪延时指南。

韭菜不壮阳

图片来源:Shutterstock.com

传说吃了韭菜,就能「金枪不倒」。

韭菜中有含硫化合物、锌、维生素 C 等物质,我们就拿最典型的来分析。

含硫化合物,不仅韭菜有,小葱大葱也都有,韭菜的那种特殊的辛辣气味就是它们作用的结果。

尽管物质丰富、种类繁多,但并没有研究发现它们和提高性能力有什么关系。

至于韭菜中的锌和维生素 C,含量并不突出,维生素 C 比不上大白菜,锌比不上香菇,更重要的是,也没有任何研究可以表明它们有壮阳功效。

阳没壮成还不要紧,天天吃韭菜,口气大到熏走女神就得不偿失了……

腰子和各种鞭不壮阳

图片来源:Shutterstock.com

以形补形真的不靠谱(别捂脸)

动物的腰子主要含的营养成分是蛋白质和脂肪,不仅不能治「肾亏」,而且这类食物大多高脂高胆固醇的,多吃没啥好处。

至于动物鞭、牛羊宝之类的食物,相比其他脏器可能多一点雄性激素。

但是!

这些雄性激素经过加热和胃液消化,基本上也不剩啥了,根本起不了作用。

所以,动物鞭和腰子对壮阳没啥用。

羊、驴、驴肉和泥鳅不壮阳

图片来源:Shutterstock.com

地方不同,流传的说法也不一样,有的说羊肉壮阳,有的说狗肉、驴肉壮阳,甚至蛇肉、泥鳅。

其实,这几种肉的营养价值虽然会有差异,但不见得会比牛肉猪肉之类的肉要好,更不会提高性能力。

总之,喜欢吃就吃,就别迷信这些奇效了。

牡蛎等海鲜不壮阳

在壮阳食物榜单上,牡蛎,也叫生蚝,这一说法真是无人不知,无人不晓,之所以这么广泛的传播,理由主要有这么两点:

01. 牡蛎富含矿物质锌

据说矿物质锌能促进精子的产生。

的确,牡蛎和大多数水产一样,都是富含锌的食物。

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

锌有利于生殖发育和精子的产生,缺锌会引起儿童生长发育迟滞,造成身材矮小、男性发育障碍。

但是,这和提高性能力是两码事,实际上,目前并没有证据显示锌能提高男性的性能力。

而且,除了水产,很多动物食物和坚果都是锌的良好来源。

02. 牡蛎富含核酸

核酸作为生命的基本物质之一,存在于每个生物体内,是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质。

但是,这和提高性能力也还是两码事。

且,这些富含核酸的海鲜类食品,也富含嘌呤,它们通常也是造成痛风的原因,就不要多吃了。

图片来源:Shutterstock.com

壮阳的终极办法就是

均衡饮食

研究发现,均衡的饮食能够提升人们的健康状态,也能更好地助性。

如果还想着吃吃吃大量其它东西来壮阳,最终就只会收获一个变成胖子的悲伤结局。

嘿咻嘿咻,撸起衣袖,朋友,知道怎么做了吗……��

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别忧伤,点 后就睡了吧

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