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高考前,存在于不同类型考生中的问题,如何解决?

高考日益临近,越到最后,对我们心理素质的考验越重,如何在最后关头保持乐观、积极的应考态度,成为不少考生和家长想掌握的技巧。

高考圈认为,不同层次的考生所面临的的压力是不同的,所以,我们要分类了解。以下三种类型高考过来人聊心路历程,希望对今年的高考生有些启发。

无奈复读型:重拾信心最重要

问题:别人的高三,我的高四,面对似曾相识的学科、周而复始的学习,一切都是曾经的重复,可我却觉得自己的学习状态没有达到理想的境界,学习成绩也没有达到我期望中的水平。我不知道当初做出“复读”的决定对不对,我也不知道还有没有必要坚持下去。

解答:这两年,高分复读很普遍,很多复读生的底子不错,成绩也不错。这也造成不少复读生没有正确估计自己的学习实力,认为只要我复读了我一定会如何如何。结果等到考试时没有取得预期成效后,就会产生焦虑情绪,开始怀疑自己当初的复读决定。

其实,作为复读生,你也是普通的高考学生,你有优势,一样也有不足。在学习上,有你会的也有你不懂的,考试同样有发挥正常也有发挥失常。所以,你不是特殊的,过去曾经在高中生活中出现的种种问题,现在依然可能在复读的时候出现。

关键是重拾信心。以正常的心态去面对,就问题解决问题,不要涉及其他与之无关的事情。两次高考的复习阶段很辛苦,但是挺过来后就发现这些都是宝贵的人生经验。信心和努力是最重要的。

较有把握型:按自定计划攻“弱项”

问题:高中三年,我对自己都很有信心,我的成绩很稳定,一直中上。清华北大等顶级院校不能保证外,考个不错的985、211院校还是没问题的。到了高三下半年,觉得自己什么都会了,没有疑点和遗漏,过度的自信开始转变成自满,我开始有些浮躁,别人都在认真备考的时候,我已经开始想着大学的生活了。

解答:高考最忌的就是浮躁。对这类考生,一是要提醒他们人外有人,天外有天。在没有看到考题,考试结果未公布之前,任何自负都是虚的,并且有一定的危害性。应该做到自信而不自负,懂得自己只是与一流的学生站在了同一条起跑线上,并没有太大的优势。二是要让他们懂得在考场上只有认真、努力,再加上平和的心态才是取得成功的关键。我们可以轻松但不能轻视,可以在战略上轻视,却绝不能在战术与实战中有丝毫的轻视,恰恰相反,要加倍地重视才对。因为,没有取得的成功不是你的成功。西方也有句类似的格言:蛋还没孵,先不要数鸡,如意算盘打不得。这类考生在备考阶段只要戒骄戒躁,专心地按照原定计划按部就班地复习就好。

易受干扰型:“自闭”半年好好复习

问题:我平时想的比较多,特别敏感,容易受到外界事物干扰。稍有风吹草动就会分心,成绩总是忽上忽下。高三的第二学期,有段时间班上的学习气氛非常浮躁:有的同学熬得眼睛通红却说自己晚上看电视看的,还有的同学散播着自己要放弃高考直奔高四的言论。自己的心情也跟着波动,严重影响到平时的复习效率。

解答:这种情况女生比较常见。这是非常危险的。其中的原因主要是承受的压力太大或者心理承受能力较低所致。还有一种原因便是由于复习得不够充分,或者是担心自己考不出理想的成绩而产生的。

对这类考生,要多开导,学习是自己的,不要跟别人比,排除一切干扰,“自闭”半年。我们应该让他们知道,过于紧张,反而会影响考试发挥,只要已经尽了自己最大的努力,至于成绩的好坏是由许多因素造成的,无愧于自己,无愧于这次考试就可以了,没必要过多地担忧结果。注意千万不要再盲目地学习,这只能使自己的心绪更加紊乱,并且也不能真正地学到什么。

上面三类备考状态都是存在问题的。高考圈提醒广大考生,在考前进行一个彻底、充分、不留疑点的复习对于考生考前的心理调整至关重要。

所以,我们复习一定要有一个合理的、科学的计划,争取在考前的两周左右结束复习,而在考试前应该让大脑得到一个平静期(一般是2到3天左右)。一定不要因为看书而搅乱了自己的心态。

当然,也并不是绝对不可以看书,假如确实复习不够的的话,可以适当看一些。而在考前一天晚上最好不要看书,因为几十、几百个日日夜夜都过去了。短短的几个小时不仅起不到什么实质上的帮助,还会起到反作用,开考前的几个小时更是不可以看书的。(更多关于高考和志愿填报的问题,可以加入高考圈家长群:599723836;学生群:454045018和大家一起交流!)

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