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叩齿养生功效多,但有种情况却不适合!

原标题:叩齿养生功效多,但有种情况却不适合!

众所周知,叩齿是一种常见的牙齿保健方法。但是,很多老年人或多或少会有牙齿松动,在这种情况下,还能进行叩齿养生吗?

的确,牙齿的抵抗能力能通过叩齿来增强。并且,还能振动牙髓及牙床,加速血液循环,使牙齿更坚固。因此,每日早晚各进行一次叩齿可起到牙齿保健的作用。

但是,这是针对预防牙齿松动来说的。如果牙齿已经出现松动,很可能是由于牙龈萎缩引起的,而牙龈萎缩多数意味着存在牙周病,此时叩齿不仅不能让松动的牙齿变得坚固,反而可能会因叩齿力度过大,或是次数过多损伤牙齿,甚至导致牙齿脱落

这就好比一个有腰伤的人,本身就使不上劲了,还让他背重物,一定会加重腰痛。因此,如此出现牙齿松动或有其他异常情况,必须先查明原因,而不能盲目叩齿,以免造成对牙齿的二次损伤。一般来说,叩齿应当趁早,最好从年轻时开始,这样有利于避免牙齿过早松动。

此外,有些人会有这样的疑问,都是上下牙齿相互触碰,那是不是意味着咀嚼也能起到叩齿的效果?

其实,咀嚼和叩齿是有一定区别的。

一是力量不同:叩齿是用轻微的力量,震动牙根周围的组织,有利于提高牙根抵抗疾病的能力;咀嚼力量可大可小,与咀嚼的食物种类、软硬度有关。

二是作用效果不同:叩齿效果是健齿、固齿,有助减少牙病的发生;咀嚼不具有叩齿效果,如果长期使用一侧牙齿咀嚼,可产生牙牙合创伤。

文/哈尔滨医科大学附属第四医院

教授 孟培松

图/源自网络

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