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减肥不反弹:从130斤转变到98斤,美容润肠!

原标题:减肥不反弹:从130斤转变到98斤,美容润肠!

春节过去了,很多人在家过春节就能胖一大圈,没办法,美食的诱惑真的很难抵挡啊,但是吃胖了该怎么瘦回去呢?小编的方法推荐你试试,那就是自己动手做杯减肥水果茶,坐在办公室里多喝喝,能消脂、减肥、美容、润肠,值得一试!

它的做法如下,吃胖了的MM不要偷懒哦,学着做一做,快速瘦回S身材!

1、所需水果:菠萝、橙子、苹果、柠檬。

菠萝和橙子去皮后切成4cm大小的块,苹果清洗干净去核,切成4cm大小的块。

柠檬切成片,放两三片即可。

2、将切好的说过放入清水里泡好,防止氧化变黑。

3、开始烧开水咯。

4、将切好的水果放入锅中,大火煮开后,转中小火煮20分钟。

5、放入冰糖,继续煮5分钟,好了后关火就可以喝了。

小编提醒:

1、苹果中的果胶有润肠作用,对减肥有利。

2、如果喜欢菠萝的味道,可以多放点。

3、冰糖也可以换成蜂蜜,味道也不错。

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