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私处瘙痒、干涩?这 10 个坏习惯真的要改啦

原标题:私处瘙痒、干涩?这 10 个坏习惯真的要改啦

痒、干,这两种感觉都让人很不爽。

特别是女性,如果「那个」地方又痒又干,只会更加难受,而且还不好意思讲。

但很多时候私处瘙痒和干燥都是不知不觉中造成的,作为妇女之友的丁当,今天就来讲一讲哪些坏习惯需要马上改掉。

坏习惯一:反复冲洗阴道

有些女性特别爱干净,觉得阴道是「洗洗更健康」。

其实大家是过度紧张了,阴道里的各种细菌形成了天然的酸性环境,有很强的「自洁能力」,就算一般的外来病原体跑了进去也难以生存。

如果反复清洗,甚至用上各种洗液,就很容易破坏这道天然屏障。

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坏习惯二:做「私处保养护理」

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

刚才我们就说过,阴道其实有「自洁」能力,只要咱们平时不添乱就好。

一句话,如果没有任何疾病,医生也没有要求的话,一般人都不需要进行额外的「私处保养」。

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坏习惯三:一痒就去抓

很多原因都会导致外阴瘙痒,比如使用某些含香精的清洁产品、性生活不卫生、阴道干涩等。

一旦发生瘙痒,「抓和挠」只会让症状越来越严重。

最好的办法是看医生、做检查,只有找出瘙痒背后的原因并解决掉,才能真正「止痒」。

坏习惯四:清洁产品太强力

很多女性会认为外阴很脏,用清洁力越强、味道越香的产品来洗效果越好。

但实际上外阴皮肤很敏感,而且也没想象中那么脏,日常清洁用清水完全足够啦。

坏习惯五:锻炼后没及时换内裤

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

阴道很容易被酵母菌感染,而酵母菌又容易在潮湿闷热的环境中生长。

所以,如果锻炼时贴身衣物汗湿了,一定别穿太久并及时换掉。

另外,常穿特别紧身的衣服也容易增加酵母菌的感染机会,建议大家也少穿。

坏习惯六:大小便后随意擦

必须强调:任何时候都应该从前向后擦,只有这样才能防止病菌感染。

此外,如果用又粗又硬的厕纸擦拭,也很容易刺激外阴,建议尽量用洁净、柔软的卫生纸。

坏习惯七: 性生活前戏不足

前戏不足、阴道不够润滑,不仅会让双方都觉得不舒服,搞不好还会造成出血、挫伤。

其实阴道产生粘液就像阴茎勃起一样,都是前戏所带来的生理反应,非常自然。

所以最好让性生活的准备时间长一点,前戏足一点。

坏习惯八: 润滑剂使用不当

不论是哪种啪啪啪,使用润滑剂都能减轻摩擦的疼痛。

不过,一定要选择最适合自己的产品,因为有些人可能会对润滑剂过敏。

注意,不要为了省钱用婴儿油、食用油、护手霜等等代替润滑剂,那些东西不能放进体内啊!

坏习惯九:从不锻炼盆底肌

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盆底肌是一群特殊的肌肉,与膀胱、尿道、肠道的功能有关。

如果能让这些肌肉变得强壮,就能更好地支撑子宫、膀胱、小肠、直肠等盆腔器官,从而改善尿失禁,还能让性生活的体验更好。

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坏习惯十:不做妇科检查

很多情况下,阴道生病时并不会有明显的症状,等到外阴瘙痒、阴道干涩等症状非常明显的时候,往往是问题发生得比较久了。

所以,把妇科检查加入到每年的体检计划中吧,反正也不贵嘛。

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