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上厕所,最多只能蹲10分钟?

原标题:上厕所,最多只能蹲10分钟?

上厕所不能超过10分钟!

蹲10分钟厕所,就说明你已经有一种“排不尽”的感觉了,总觉得肚子里还有点货,还需要再蹲一会儿。可长时间上厕所,会让肛周血液循环不畅、血液淤积,直肠静脉充血,造成直肠静脉曲张,从而导致痔疮。

不知道你发现没有:蹲了越久,这种“我还有货!”的感觉越明显。这时,你的便意可能不是真的便意,只是直肠粘膜松弛、垂下来了而已。

  

长期便秘,会导致肚子里的压力增大,再加上重力影响,会让直肠的粘膜和肌肉层分离,从而造成直肠粘膜松弛或者脱垂。这种脱垂、松弛的直肠粘膜,就会给你一种“我还能拉!”的错觉。所以,只要蹲够了10分钟,别管还是不是有货,先起来再说吧。

  

夏大夫是北京大学第三医院消化内科的主任医师,副教授,同时任中华医学会消化分会胃肠动力学术组委员。很多患者留言表示:“夏大夫医术好、人也很温和、细致,不仅会给患者选择适当的药物、详细解释,还会针对每个患者的特点制定生活调理原则。”

哪些问题可以问夏志伟大夫

胃食管反流病,便秘等胃肠道功能性疾病和动力障碍性疾病;慢性胃炎及相关癌前病变、消化性溃疡;消化系统疑难疾病;消化系统内镜诊断及治疗。(看看其他患者的问答)

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