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美国人现在不喝咖啡提神了 都改喝它了

原标题:美国人现在不喝咖啡提神了 都改喝它了

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想睡吗?大多数人每天至少会喝一杯含咖啡因饮料,但你有想过抹茶的提神效果更持久吗?

抹茶被不少营养专家列为超级食物,因为它富含抗氧化剂和维他命,却不像咖啡那样会造成心悸等副作用。许多人喜欢睡醒就喝咖啡,但头痛、心悸及手汗等症状常在数杯咖啡下肚后伴随而至,营养学家建议客户改喝抹茶,同样可提神却不会有这些紧张不安的情况发生。

茶胺酸是抹茶不像咖啡会有副作用的主因。研究显示,茶胺酸能舒缓压力,让身体感到平静却不会昏昏欲睡。人们喝了抹茶后会更加专注,且在不焦虑的情况下保持警惕。在纽约,喝抹茶的人和卖抹茶的店家都明显增加,愈来愈多人慢慢改喝抹茶了。

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