怎么把高尔夫球打出最远距离?光靠腰肯定不行!

原标题:怎么把高尔夫球打出最远距离?光靠腰肯定不行!

不知道你有没有试过高尔夫击球,我前几天试了一次,最开始可能会打不中,或者打中了但是发不上力球飞不高。有些人会跟你说前方的手臂要完全直不能弯,或者你会听说对初学者来说是否有力量并不重要。

那么到底怎么把高尔夫球打出最远距离呢?

这里有三个关键的物理学概念:

扭矩

向心力

双摆效应

平常我们看到过一些大钟是单摆结构的,在高尔夫挥杆中我们的手臂形成了一个双摆结构,双手臂是第一个摆,绕肩部转动。双手腕是第二个摆,绕腕部转动。如果一切正确的话,高尔夫击球应该搞不费力你也能很容易地知道自己这个球打得好不好。

向心力是让物体进行曲线运动的动力,也就是说在高尔夫挥杆过程中要让球杆划过一个圆形所需要持续施加的力。

这个圆形越大,需要的向心力就越小,也就越省力。同时圆形越大也意味着速度更快。

扭矩在这里是指力距离,让物体转动率发生改变的力。想象一下用扳手转螺丝,扳手越长,转得也就越容易。在挥杆过程中,肩部骨盆都要发力,你要尽量多地转动身体。

还有一点要注意的是,保证球杆在击球那个点上达到最高速度,对于初学者来说最大的问题是在击球位置前一段距离球杆就达到了最高速度。即使是专业选手有时也会出现类似问题,球杆在把球击出去之后又走了一段距离才到达最高速度。

一位耶鲁大学物理学教授给中小学生作了一个讲座,讲座上他把两个汽车安全气囊中的加速计装在了高尔夫球杆的顶部和底部,通过软件接受加速度和速度数据,并转化为声音信息。这个训练技术斐济高尔夫球手维杰·辛格(VijaySingh,2006年进入世界高尔夫名人堂)也在使用。

假设我们是右撇子,当挥动球杆时,注意手腕不要刻意发力推动球杆,手腕和腰部不要太僵硬,2/3的球杆头部速度都应该来自于你的腰部,通过转移重心来让球杆下移。击球过程中左臂基本上一直是伸直不弯曲的。此外就像走钢丝时手拿长杆能够降低难度一样,高尔夫球杆头部的宽度也对击球稳定性有影响。

20世纪40年代拍摄的、被称为“美国高尔夫传奇人物,史上最伟大的业余球手”的鲍比·琼斯(BobbyJones)挥杆动作照片。

这张图片中,在做击球准备动作球杆向上达到最高点时,球杆和手臂角度是固定的,这时手腕是锁死的。而在球杆向下到达底部击球这个过程中,手腕放松“释放”球杆,球杆和手臂的角度开始快速增加。在球杆到达最底部时几乎和手臂完全平行,这就是击球点位置。

对于高尔夫球手来说,很重要的事情就是找到手腕解锁点的位置,什么时候让手腕放松,好保证在击球时手正好位于高尔夫球的上方。这样球杆击球速度最高,球打得最远。

让我们重新来看一下这张击球照片,红圈是手部抓握位置的移动轨迹,蓝圈是高尔夫球杆头部的运动轨迹。红圈几乎就是完美的圆形,蓝圈则是螺旋线。对于蓝圈来说,最底部那个位置的运动半径最大,球杆完全展开。

α是高尔夫球杆和手臂的夹角

θ则是手臂和地面的夹角

通过简单的模拟计算可以得到类似这样的关系式,比较好的释放手腕的角度是手臂和地面夹角在55到60度这个时刻。

你的高尔夫球一般应该是这样放在地上的,更方便让球往斜上方飞。如果球直接放在地面上的话,你可能需要一些技巧来击球。

球直接放在草地上时的击球状态

高尔夫球杆头部有一个斜面,当球杆头部达到最低点时,球杆和手臂完全平行,击球时手正好位于高尔夫球的上方,球杆击球速度方向是水平的。

-使用实例—高尔夫挥杆平面训练系统-

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