>母婴>>正文

辅食 | 献给夏日满头大汗熊孩子的补水辅食!

原标题:辅食 | 献给夏日满头大汗熊孩子的补水辅食!

夏天总是动不动就一头大汗,全身黏糊糊的。

这个季节的我们就应该给通过辅食来给宝宝们补水,调节体内电解质的平衡。

今天就来给大家介绍一些有助于补水的辅食~

番茄汁

【食材】

番茄

【制作】

1、番茄洗净去皮,切成小块。

2、将番茄块煮熟,之后放入辅食机榨汁。

3、用过滤器过滤杂质之后即可食用。

(小月龄的宝宝要用水稀释再食用)

【适宜年龄】

6个月以上的宝宝

【小贴士】

番茄的酸甜非常开胃,并且有助于防晒和骨骼保健。

但是要注意在食用之后宝宝肠胃是否有不适。

双耳羹

【食材】

银耳、黑木耳、红枣、梨、枸杞

【制作】

1、提前一晚将银耳和黑木耳泡发,洗净。

2、枸杞、红枣洗净,将梨切成小块。

3、锅内放入红枣、枸杞、梨块,大火煮沸。倒入银耳和黑木耳齁转小火慢炖至软烂即可食用。

【适宜年龄】

10个月以上的宝宝

【小贴士】

梨消暑润肺;银耳能防止钙的流失,并且增加免疫力。

这道辅食对于宝宝痱子也有缓解的辅助作用。

鲜虾蔬菜羹

【食材】

芹菜叶、鲜虾、冬瓜

【制作】

1、将虾洗净去壳,剔除虾线,将虾剁成泥。

2、洗净芹菜叶,之后剁碎,冬瓜洗净剁碎。

3、锅内水开之后,放入芹菜叶,焯水捞起。

4、锅内少油,将冬瓜块翻炒,倒入适量的水;水开之后倒入虾泥,快速搅拌均匀,再倒入芹菜叶,至熟出锅即可食用。

【适用年龄】

11个月以上的宝宝

【小贴士】

冬瓜、虾肉和芹菜叶,富含水分和钙、钾、维生素等营养元素。

夏天出汗较多,身体缺失的水分过多,一定要及时注意体内水分的补充。

另外,夏季是宝宝肠胃比较弱的,不要让宝宝暴饮暴食,吃的太过于冰冷。

如果宝宝胃口不佳,不要强硬的让宝宝吃的过多。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
阅读 ()
投诉
免费获取
今日搜狐热点
今日推荐