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春芽杯科普大赛作品展播:吃得好,未必长得高

原标题:春芽杯科普大赛作品展播:吃得好,未必长得高

吃得好,未必长得高

——吉林省妇幼保健院 白云

雯雯今年7岁了,学习成绩好,还多才多艺。可妈妈每天都替她发愁,因为她的个子一直不见长,不熟的人总会问:“这孩子太优秀了,得有4、5岁了吧?”孩子也觉得有压力,总是闷闷不乐。

为了能解决这个长期困扰自己的难题,雯雯妈到处“求医”,去药店买钙片、听广播中的广告买增高产品;去商场、超市、保健品店买各种营养品……半年过去了,孩子的身高还是只长了2厘米,体重却长了7-8斤。这时,一家人才想到要去医院检查看看。

经过一系列的检查发现,雯雯患上了生长激素缺乏症,需要外源性注射生长激素,补充自身激素分泌的不足,促进身高生长。雯雯家长之前采取的措施不但对长高没有帮助,还可能会因为饮食的不均衡导致孩子出现肥胖;因为滥用保健品导致骨龄变大,影响孩子的生长空间,是一种极其错误、危险的做法。而且,3-10岁是儿童身高干预黄金期,孩子的年龄越小,骨骺的软骨层增生及分化越活跃,孩子生长的空间及潜力越大,药物促生长效果越好。另一方面,身材矮小的治疗费用跟患者的体重成正比,孩子的体重越重用药剂量就越大,治疗费用相应越高。盲目的“多吃”,不仅不会让孩子增高,反而导致治疗费用增高,加重家长的经济负担。

除了生长激素治疗以外,为了能够更好地促进孩子身高发育,医生还给出了很多其他建议:

首先睡眠是影响孩子身高的关键因素,建议学龄期的孩子不晚于

22:00睡觉并睡足9小时以上。因为人体的生长激素分泌高峰是在夜里熟睡时,其分泌量是白天的3倍,熬夜使大脑长期处于兴奋状态,会影响到生长激素的正常分泌,从而影响身高发育。

其次,在饮食方面注意营养均衡和蛋白质的摄入要充足,少喝碳酸类饮料,少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等,更加不能服用一些成人的保健品。

另外,弹跳类运动能有效帮助孩子长高,可让孩子每天上、下午各做30分钟锻炼,进行跳绳、篮球、羽毛球、跑步等弹跳类运动;但也要注意,如果儿童期进行长跑、举重、体操等高强度运动是影响生长发育的。

最后,在心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境,父母不要经常在孩子面前争吵,不要给孩子太大的学习压力,不要习惯在饭前和睡前批评孩子。

在这里,再一次提醒大家,我们千万不要因为孩子生长发育异常,就病急乱投医去小医院、小门诊就诊,或轻信广告等选择增高保健品,或盲目乐观等待,这可能耽误了孩子的最佳干预时机,给孩子留下一生的遗憾。返回搜狐,查看更多

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