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【警惕】万万没想到!它对母胎的危害这么大!

原标题:【警惕】万万没想到!它对母胎的危害这么大!

来源: 复旦大学附属妇产科医院吕天娇、李丽

对于许多准妈妈们而言,妊娠期糖尿病听起来好像没什么,但却是一种对母胎都有较大危害的疾病。

对胎儿

畸形率增加、巨大儿风险、胎儿生长受限。

对孕妇

容易孕早期流产、并发妊娠期高血压疾病、并发感染、巨大儿导致产伤、产程延长等、导致糖尿病酮症酸中毒等。

对新生儿

可能导致新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿低血糖、低钙血症、低镁血症、高胆红素血症、红细胞增多症等。

妊娠期间的糖尿病有两种情况:一种为妊娠前已确诊患糖尿病,称“糖尿病合并妊娠”;另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退、妊娠期才出现或确诊的糖尿病,又称为“妊娠期糖尿病(GDM)”

妊娠期糖尿病的诊断标准

妊娠24-28周以及28周后血糖值满足下述任意一条或多条

空腹血糖 ≥5.1mmol/L;

服用75g葡萄糖后 1h血糖 ≥10.0mmol/L;

2h 血糖 ≥8.5mmol/L。

多数糖妈妈经合理饮食控制适当运动治疗,均能将血糖控制在满意范围。

糖妈妈们该怎么吃呢?

1

谷物

谷类食物含有丰富的碳水化合物,是我们能量的重要来源,也是控制糖妈妈们血糖的重要食物,尤其是那些没被脱掉“外衣”的谷物,比如:黑米、燕麦、玉米、小米

2

蔬菜

糖妈妈们尽量做到餐餐有蔬菜,这对血糖的控制非常有帮助。建议糖妈妈们选择深色蔬菜它们含有更多的胡萝卜素和有益健康的植物化合物,尤其是适当多选择一些绿色蔬菜。每天蔬菜量可以达到300g-500g,但在食用土豆、芋头、山药、南瓜、藕等碳水化合物含量高的蔬菜时,主食的量应适当减少。

3

水果

糖妈妈其实绝大多数水果都可以吃,苹果、草莓、猕猴桃、橘子、橙子、柚子,只要你血糖控制稳定,控制好量(每日200g-350g),统统吃起来吧!

切记:荔枝、龙眼、桂圆、甘蔗等含糖量较高,生糖速度较快的热带水果以及水果干制品尽量别吃!

4

飞禽走兽

鱼、禽、蛋、瘦肉富含优质蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质,合理烹饪、适量摄入(200g左右)完全是可以的哦。

如果你现在体重长的太快,那你可以多选择一些鱼虾类,因为他们脂肪含量最少,有助于孕期体重的控制。

5

坚果

坚果营养物质丰富,尤其含有较高量的单不饱和脂肪酸,对胎儿的脑和神经系统发育有益。但坚果属于高能量食物,要控制好摄入量,大约每天适量摄入各种坚果共10g,尽量挑选原味的哦!

药物控制

对饮食运动控制效果不佳,反复出现尿酮体阳性者,应药物控制血糖

胰岛素是主要的治疗药物。胰岛素是大分子蛋白,不通过胎盘,对宝宝基本没有危害

孕期血糖控制目标为:

空腹血糖<5.3mmol/L、1h<7.8mmol/L、2h<6.7 mmol/L。

产后,糖妈妈们也不能掉以轻心,应继续检测血糖。产后42天内分泌科重新查OGTT,部分妊娠期糖尿病患者产后可发展为糖尿病。

编辑 / 周雪芮

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