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这些伤害前列腺的行为你也许每天都在做

原标题:这些伤害前列腺的行为你也许每天都在做

2017-06-1707:04凤凰健康

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在很多老年男性眼里,得了前列腺疾病不仅难以启齿,甚至认为这种病可能像绝症一样治不好。不过真相真的如此么?你所认为的一定是对的么?6月18日是父亲节,凤凰健康想要在这个重要的日子呼吁,关注父亲健康,不妨从关爱前列腺开始。

关注前列腺健康(供图/视觉中国)

指导专家:中国中医科学院西苑医院男科主任郭军

前列腺癌发病率逐年提升严重威胁男性健康

数据显示,自2008年起,前列腺癌发病率已居男性泌尿生殖系统恶性肿瘤首位。该病在小于45岁的男性中少见,随着年龄增大,前列腺癌的发病率急剧升高。60岁以后年龄每增加10岁,前列腺癌的发病率几乎翻倍。

但近年来,前列腺疾病在中青年男性中发病率呈上升趋势,其发病比例已高达30%-40%。郭军医生介绍,在临床上他接触到最小年龄段的前列腺患者仅16岁,“男性从中青年就要开始关注前列腺健康。”

郭军介绍,不同年龄段前列腺的高发疾病各不相同。中青年以前列腺炎最为常见;40-50岁则要重视前列腺肥大的发生;50岁以后就必须要重视前列腺癌了!

而随着生活方式及饮食结构不断地发生改变,黄种人的发病率在大大升高。

郭主任与凤凰健康回忆起自己刚工作的时候,他讲到:“88年相对于现在而言,前列腺的发病率比较低,前列腺癌也很少见,但随着我们饮食结构的调整,如长期摄入高蛋白、高脂肪的饮食(含有过多饱和脂肪酸),以及外界心脏刺激增加,过于繁重地生活、学习压力、久坐导致的前列腺充血等,这些因素的存在就导致前列腺发病越来越年轻化了!”

“检查手段的不断升级也让不少前列腺患者提早被检出,这也是导致前列腺癌发病率上升的原因之一。”郭主任告诉凤凰健康。

这些伤害前列腺的行为你也许每天都在做

久坐、过度的性刺激、骑自行车等与压迫前列腺相关的行为都会诱发前列腺疾病,还有辛辣刺激性饮食、过度饮酒等不良饮食习惯也会造成前列腺充血,诱发前列腺疾病的发生。

性生活不当或过度性生活也与前列腺疾病密切相关,很多人会问手淫对前列腺是否有影响?郭军主任表示:“凡事都要有个度,过度的手淫对前列腺炎、性功能等都有影响。但人们常常会把前列腺癌、性功能障碍、阳痿早泄、不育等原因都归结于手淫,这个观念是错误的,我们必须要正确认识手淫!毕竟适度的手淫是有益健康的。”而在这些伤害前列腺的行为中,久坐是最常见且最容易导致前列腺疾病发生的危险行为。

另外,如果一个男人每次性生活在半小时以上,持续半年就会诱发前列腺炎!可见,过度的性生活就会诱发前列腺疾病。那么该如何掌握好房事频率?郭主任表示,“不同年龄段性生活的频率不一样,最佳的性生活衡量标准是,夫妻生活后双方没有疲惫感,都达到满意即可。”

前列腺炎就如男人患了一场感冒,并非不能治愈

很多人都认为,前列腺疾病是反复发作不能治愈的。但在郭主任看来,“多数前列腺疾病都是可以控制症状的,其中一部分患者是完全可以治好的。其实,前列腺疾病就相当于是男人的小感冒,你说感冒可以治好吗?而早防早治是可以避免手术的,即便是需要手术,大家也无需担心,现在的手术技术也是比较成熟的,前列腺癌不同于其他癌症,其治愈率是比较高的,所以,大家一定要有对抗前列腺疾病的信心!”

那么,日常生活中,我们到底该如何早发现、早预防疾病?

第一,每年定期体检,肌酐、尿素氮等常规的体检就可以帮助大家筛查前列腺疾病。

第二,多起身活动,久坐45分钟就要起来活动下,久坐最易导致前列腺炎,稍不重视病情就会加重,严重者甚至发展成前列腺癌。

第三,可以摄入南瓜子、西红柿、秋葵、苹果等对前列腺早期预防有帮助的食物,要适当摄入蛋白质,但千万不可摄入过多的蛋白质,因为它是诱发前列腺肥大(良性前列腺增生)、前列腺癌的原因之一。

第四,要坚持适度、适量运动。

第五,选择保健品时,要在医生指导下食用。

专家简介——

郭军

郭军,中国中医科学院西苑医院男科主任、主任医师、博士生导师, 享受国务院政府特殊津贴专家,中国中医科学院中青年名中医。现任中国中医药信息学会男科分会会长。擅长中医、中西医结合诊治顽固性慢性前列腺炎、前列腺肥大以及伴有膀胱逼尿肌收缩无力导致的尿储留、前列腺癌术后和晚期前列腺癌;男性不育等男科疾病。

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