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春芽杯科普大赛作品展播:青春期无形杀手—抑郁症

原标题:春芽杯科普大赛作品展播:青春期无形杀手—抑郁症

青春期无形杀手—抑郁症

——吉林大学白求恩医学院 屈昊

2016年9月16日娱乐圈有一则震惊的新闻—明星乔任梁在上海的家中意外身亡,经警方调查疑为自杀。其经纪人称乔任梁生前一直以来精神压力大,曾确诊患有抑郁症,长期服用抗抑郁药物,自杀可能于此相关!

在惋惜一个年轻生命就这样陨落的同时我们更应重视抑郁症低龄化的趋势!抑郁症这一曾经不被重视的疾病目前逐渐成为了威胁人类生命健康的第四大杀手。而大多数群众对抑郁症的认知几乎为零!

究竟什么是抑郁症?要如何治疗避免这一“无形杀手”呢?

抑郁症是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病。患病者通常外表并无异样,内心却常常感到痛苦。许多患者会伴有注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和失眠多梦等症状。程度较重的抑郁症患者会出现悲观厌世、自责自罪、食欲不振并伴有严重的自杀企图。青春期抑郁症的危害则更加严重,不但会引发患者的心理行为异常,还会弱化青少年的社会适应能力,严重者甚至会导致患者的精神残疾甚至自杀行为。

及时发现抑郁症对于治疗十分关键!当青少年做出以下的反常行为时我们就要警惕是否是青春期抑郁症在作祟:1、是青春期逆反,包括拒绝与父母沟通,乱扔衣物,甚至夜不归宿,离家出走等表现;2、原因不明的身体不适,青少年抑郁症患者一般年龄较小,不会表述情感问题,只说身体上的某些不适。但是做身体检查又不能发现实质性的病变;3、情绪反常低落,在目标达成或者理想实现之后患者并不感到喜悦或幸福,反而感到忧伤和痛苦;4、不良暗示,常导致生理和心理障碍,例如患者每到指定地点都会出现头晕,恶心,肢体无力等生理症状,或者是始终认为自己的行为是错误的等心理症状;5、最严重的抑郁症表现为患者会用各种方式自杀,此时患者并非心甘情愿寻求死亡,而是被病情左右,身不由己。

由于青春期抑郁症患病人群的特殊性以及这类疾病危害的严重性,对于患者的心理治疗就显得尤其重要。那么如何对青少年进行心理疏导呢?

对于患者来说,需要做的就是每当产生错误的想法时都应及时记录下来,再写一个较为实际的解决方方案,在实践中解决问题,以多角度看待问题。此外还要多接受阳光和运动,以改善自己的心理态。

而对于家人来说,需要做的是对患者进行正确的指导,给予适当的关心。通过沟通,转移注意力等方式帮助消除不良情绪。抑郁症患者最需要的是规律和安定的生活,保持身心愉快,不要陷入自我设想的心理漩涡。

对于青少年来说,要如何避免抑郁症的发生呢?首先要有意识的放慢生活节奏,在日常生活中多关注轻松愉快的事,譬如多听一些轻快舒畅的音乐,在紧张的学习之余可以缓解身心的疲惫。同时面对复杂的事情心态平和,即使做错了事,也不要责备自己,要想到人人都会犯错,这有利于心理平衡,同时也有助于舒缓自己的精神压力。

抑郁症虽然可怕,但不能被其打倒。我们要重视它,更要正视它。要坚信真正能驱赶阴霾的太阳,是明媚的自己!返回搜狐,查看更多

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