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fm96.8 |不开心是最可怕的“催老剂”!

原标题:fm96.8 |不开心是最可怕的“催老剂”!

【扎心了!结婚催人“肥”】结婚后你胖了吗?瑞士和德国的研究者比较了9个国家约1万人的身高体重指数后发现,单身男的这项数据平均为25.7,而已婚男为26.3;单身女的数据平均为25.1,而已婚女为25.6。这说明平均身高1.65米的女性或1.8米的男性,已婚比单身的体重要重2公斤左右。这一刻,你想到了谁……

【不开心是最可怕的“催老剂”】总是感到心情抑郁?当心这样会让你老得快。美国斯坦福大学研究发现,经常受到抑郁情绪困扰的女孩,其生理年龄比同龄人老了6岁。这主要由于抑郁情绪会促使人体释放大量皮质醇,对免疫系统和人体器官造成损害,进而加速衰老,并且这一效应在女孩中更为明显。

【社交让大脑更年轻】澳大利亚学者研究发现,社交活跃,拥有亲密的友谊和和谐的家庭,会降低认知能力下降的风险。这是因为,亲友提供的陪伴和情感支持,能促进大脑生成多巴胺和后叶催产素,有助于人们应对压力,并延缓大脑衰老。别一个人待着了,和朋友一起享受美好时光吧!

【10种情况别忘洗手】1.看完报纸后;2.饭前便后;3.吃药之前;4.外出回家后;5.接触过血液、泪液、鼻涕、痰液之后;6.打扫完卫生后;7.接触钱币后;8.去医院、商场等公共场所后;9.抱孩子之前;10.使用电脑、鼠标后,尤其在流感或传染病高发期间,更要注意勤洗手。吃饭前,去洗个手吧~

【每周都要给案板“洗个澡”】方法:用洗洁精把案板洗净后,在案板上撒一勺盐,洗碗海绵蘸水后反复擦拭表面,用冷水冲洗干净。再将白醋和水以1∶2的比例调好后倒入喷壶中,喷在案板的表面,喷完后不要再用清水冲洗了,就让白醋溶液停留在案板上,放到通风的地方,自然风干即可。今晚就动手洗洗吧

【好爸爸的8个标准,男人都该看看】家庭中,如果父亲肯多花时间,孩子的人格会更健全和优秀。美国“心理中心网”列出好爸爸的8个标准:①多花时间陪孩子;②以身作则;③全家一起做饭吃;④经常赞美孩子;⑤尊重孩子的母亲;⑥定下规矩,奖罚分明;⑦做个亲切有耐心的老师;⑧给孩子读书。

本文由主播叶航整理,小编丘小月编辑,独家素材给最爱的你,么么哒~返回搜狐,查看更多

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