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8种食物难吃却养人,咬着牙也要吃下去!

原标题:8种食物难吃却养人,咬着牙也要吃下去!

粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常让人望而却步,但它们却是被营养学家们推崇的保健食物。为什么呢?营养学家为我们道出了个中缘由。

发涩的食物

粗糙的食物

苦的食物

“冲”的食物

“臭”的食物

“怪香”食物

辛辣食物

酸味食物

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