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攀岩“希望之星”青少年暑期班开始报名啦!

原标题:攀岩“希望之星”青少年暑期班开始报名啦!

攀岩

攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称,由登山运动衍生而来,富有很强的技巧性、冒险性,是极限运动中的一个重要项目,在世界上十分流行。

三好学生

三好学生是学校给予被评选出来的,优秀学生的一种荣誉称号,三好是指“思想品德好,学习好,身体好”。

攀岩有哪些好处?

1、增加身体柔软度与协调感

2、增强体力

3、集中力

4、进取心

5、自信心

6、平衡感

部分图片来源于网络,如若侵权,请联系删除。

课程简介

兴趣班简介:

1、攀岩入门、基本理论、攀岩注意事项

2、攀岩基本动作技巧、攀爬游戏

3、速度、难度、抱石攀爬训练,以及协调性、柔韧性、平衡性训练

4、动作组合练习,考核

初级班简介:

1、攀岩礼仪、基本理论知识、攀岩分类、安全注意事项

2、攀岩技巧(正蹬技术)、基本的手法、脚法

3、换手换脚的分类以及练习

4、重心移动的方法以及讲解

5、侧身动作的练习及讲解

6、交叉手、交叉脚的使用及练习

7、综合动作使用练习

8、考核,中级课程介绍

各馆课程内容稍有差异,详情咨询各岩馆前台

各岩馆课程安排

攀岩主义各岩馆暑期开设暑期培训班,培训班分兴趣班、初级班,学员可根据自己的水平选择对应课程。

金桥馆

兴趣班600元(四节课)

上课时间:

周一至周六

10:30—12:00,13:30—15:00

16:30—18:00,18:30—20:00

均可安排课程

攀岩主义金桥馆会员免费操作课程培训活动

7月5号 顶绳保护;

7月12号 挂快挂手法、先锋攀爬及自我保护;

7月19号 先锋保护;

7月26号 建立保护站和拆除保护站;

地 址:

上海市浦东新区金高路1777号金桥文体中心203

咨询电话:

021-50157553

绍兴馆

兴趣班600元(四节课) 、初级班1500元(十节课)

上课时间

周一至周六

10:30-12:00,13:30-15:00

16:00-17:30,19:00-20:30

地 址:

浙江省绍兴市越城区城东体育中心X次方健身馆3楼

咨询电话:

0575—88126882

13676885566(寿寿)

杭州馆

兴趣班750元(五节课)

上课时间:

周一、周四16:00-17:30

周二、周三10:30-12:00

地 址:

杭州市西湖区教工路49号(浙江省职业体育技术学院内) 攀岩馆

咨询电话:0571-58236503

西溪馆

兴趣班750元(五节课)

上课时间:

周一至周六

10:30-12:00,13:30-15:00

16:00-17:30,19:00-20:30

地 址:

浙江省杭州市西湖区西溪街道紫金港路21号西溪天堂商业街中庭攀岩馆

咨询电话:

0571—86985280

温州馆

兴趣班600元(四节课)、初级班1500元(十节课)

兴趣班一期:

7月2日,7月5日,7月7日,7月9日

15:30-17:00

兴趣班二期:

7月14日,7月16日,7月19日,7月21日

15:30-17:00

初级班一期:

7月1日,7月3日,7月6日,7月8日,7月10日,7月13日,7月15日,7月17日,7月20日,7月22日

15:30-17:00

初级班二期:

7月24日,7月27日,7月29日,8月1日,8月4日,8月6日,8月8日,8月11日,8月13日,8月15日

15:30-17:00

岩馆地址:温州市鹿城区花源路东瓯智库58号

咨询电话:0577-88910886

每节课90分钟,时间可调晚上18:30-20:00

温馨

提醒

1

凡在7月10日前报名的即送希望之星衣服一件,以及送价值75元的门票一张;

2

暑假班课程在9月份前全部结束。过期课程作废

3

每班人数2—6人,2人起开班

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