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入伏别被暑气“击中”!

原标题:入伏别被暑气“击中”!

闷·热·晕

又到了“一动一身汗”的大伏天了,怎么避免中暑?如何安然度夏?均康给您支几招!

健康度夏·谨防中暑

1.什么是中暑

答:在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称,颅脑疾患的病人、老人及产妇等耐热能力差者,尤易发生中暑。

小编解释:在高温天气下,因为高温以及太阳暴晒,原本好好运行着的人体自行调节体温系统就出现了故障,造成了水、电解质代谢紊乱,以及不同程度的神经系统功能损害,这些症状就是我们所说的“中暑”。体弱多病的人更容易中暑。

2.中暑都是一样的症状吗?

答:不一样,中暑有轻重之分,可以分为以下三级。

1.先兆中暑:病人在高温环境中劳动一定时间后,出现头昏、头痛、口渴、多汗、全冒願乏、心悸、注意力不集中等症状,体温正常或略有升高。脱离高温环境,稍事休息,即可恢复。

2.轻度中暑:除有先兆中暑的症状外,出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等表现,体温升高至38℃以上。

3.重度中暑:除具有轻度中暑症状外,伴有高热、痉挛、晕厥和昏迷。

3.中暑了,该怎么办?

答:身边有人中暑,可以采用以下方式。

1.温水擦拭全身,头部、颈两侧、腋窝及腹股沟等大动脉处可置冰袋。并立即送往医院救治。

2.清醒病人可遵医嘱进食高热量、高维生素、易消化的流质饮食。

3.急性期应卧床休息,尽量减少活动。

4.保持病室安静,阴凉通风。

4.怎样预防中暑?

1.在烈日下行走或工作时,应戴草帽,穿宽松透气浅色衣服,尽量缩短或避开烈日下暴晒的时间。

2.高温作业处,应注意通风。每日应摄入含盐的清凉饮料。

3.高温季节特别注意老人、慢性疾病病人及产妇,应保持室内通风,发现头晕、心悸、胸闷、恶心、四肢无力等症状时及早就诊。

文章转载自均康医信

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