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股骨头坏死的康复锻炼和饮食需要注意什么

原标题:股骨头坏死的康复锻炼和饮食需要注意什么

  股骨头坏死,因其主要病理系股骨头血运受阻,遭受破坏而引起的股骨头骨质缺血,故又称为股骨头缺血性坏死、股骨头无菌性坏死,创伤是造成股骨头坏死的主要因素,如外力撞击引起股骨颈骨折、髋关节脱位、髋关节扭挫伤等。

  患者在被诊断为股骨头坏死后,医生都会让其患肢限制负重,卧床休息,根据不同分期针对性治疗,延缓病情进展,同时还需要进行功能锻炼防止废用性的肌肉萎缩,是促使早日恢复功能的一种有效手段:

  关于锻炼

  坐位分合法:坐在椅子上,双手扶膝,双脚与肩等宽,左腿向左,右腿向右同时充分外展,内收。

  立位抬腿法:手扶固定物,身体保持竖直,抬患腿,使身体与大腿成直角,大腿与小腿成直角,动作反复。

  卧位抬腿法:仰卧,抬患腿,使大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复。

  扶物下蹲法:手扶固定物,身体直立,双足分开,下蹲后再起立,动作反复。

  内旋外展法:手扶固定物,双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。

  此外尽量坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。

  关于饮食多吃含钙质和磷多的食物

  多吃一些含钙高的食物,注意钙质的补充:股骨头坏死患者会伴有不同程度的骨的矿物质含量,即钙质含量的变化。故每日给予充足的钙质,可以弥补骨骼中矿物质成分的丢失。

  多吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体所需的维生素和矿物质,少吃肥腻高糖高盐的食物,以免影响血脂增高和血粘度增加影响血液循环。

  避免饮酒,喝白酒、啤酒会加重病情

  股骨头坏死饮白酒、啤酒对人体有百害而无一利,只有饮用少量的葡萄酒有软化血管作用,骨关节病患者在刚饮酒后会觉得症状减轻,这是因为饮酒抑制中枢神经系统的功能,而酒性过后症状会加重,长期依赖饮酒止痛,对人体危害更大,特别是股骨坏死患者必须戒酒。返回搜狐,查看更多

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