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“第一锁骨”佟丽娅艳惊四座!脸变小下巴变尖都是锁骨的功劳!

原标题:“第一锁骨”佟丽娅艳惊四座!脸变小下巴变尖都是锁骨的功劳!

  

  近日,本芭被佟丽娅亮相的照片惊艳到了,一对性感平整的锁骨超吸睛,美得高级又大气,#佟丽娅锁骨#一度登热搜,哪个女生不想拥有一副完美锁骨呢?是不是只有减肥成功才能有锁骨?No,跟着本芭练起来你也可以有~

  

  Choker之下抹胸之上,是一对美得让人移不开视线的锁骨。有锁骨的女人就显得特别有女人味,而且还显瘦。

  

  完美的锁骨是这样的:锁骨窝深浅适度,锁骨线条清晰、平直,肩头饱满圆润但不臃肿,有肌肉线条感,视觉上具有弹性。试想一下把锁骨挡住,再美的妆容也有些显得寡淡,只有锁骨的衬托才能诠释什么叫“有气质”!

  

  和大家自拍的时候一对锁骨是不是有点美得太抢镜?!衬得脸更小,人更瘦,肤更白,似乎有点“得锁骨者得天下”的意味了。真喜欢丫丫深深的锁骨窝啊!

锁骨和胖瘦无关

重在肌肉的塑造与按摩

  有人觉得有锁骨是“瘦人”的标配,人瘦自然有锁骨。No~ 你可以观察一下有的妹子虽然瘦,可真没什么锁骨;相反,身型不瘦,一对玲珑锁骨却非常凸显。所以想拥有锁骨,首要任务不在于减肥,在于什么呢?

  总的来说,在于骨骼形状与肌肉线条。有的人天生锁骨骨骼凹凸明显,且平整有型。过于弯曲的锁骨形状也是不美的,有微微的上扬弧度刚刚好。除了不可改变的骨骼,肌肉线条是可以塑造的。经常做肩颈部位的拉伸运动,比如:打羽毛球、游泳、击剑,这种不是非常激烈的运动项目都有助于练习到锁骨处的肌肉。

  

  当然除了运动健身,通过按摩手法也可以塑造出锁骨的完美轮廓。锁骨附近是淋巴管的出口,是代谢老废物质的最后一道关卡。

锁骨按摩手法Get!

  Step1. 用右手按摩左边的肩膀,帮助放松,重复20次。

  Step2. 将头转到一边,用大拇指和食指按住从耳朵到锁骨的肌肉,提拉并放松,重复20次,另一边重复一遍。

  Step3. 将头轻轻的朝向右边,用食指和中指按压左边肩膀的锁骨,重复10次。

  Step4. 用中指和食指沿着锁骨向肩膀的方向,手指用力重复按摩10次。

  Step5. 将左手放至脑后,放松脖子,轻轻的将头向左侧倾斜,拉伸右侧的肌肉,重复10次。

  

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  每天坚持按摩颈部,舒缓锁骨附近的肌肉,不仅塑造了锁骨轮廓还能让身体更好的排毒,这对女生来说是很好的习惯。锁骨变美以后,视觉上脸能变小一圈,不信可以自己试试哦!

  (协助:颜大椿)

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