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杨新春教授:夏季血压波动大,最佳测量时间是清晨

原标题:杨新春教授:夏季血压波动大,最佳测量时间是清晨

作者 | 刘颖

来源 | 搜狐健康

高血压是全球患病率最高的疾病之一,中国也一直是高血压大国。到了夏季,天气炎热,气候变化无常,在闷热潮湿的桑拿天,对降压也不要掉以轻心,北京朝阳医院心内科主任强调,每日清晨的血压尤为需要受到高血压患者的关注。

受访专家:杨新春,教授,主任医师。现任首都医科大学附属北京朝阳医院理事、心脏中心主任、心内科主任、内科教研室主任,首都医科大学心血管疾病研究所所长,首都医科大学心血管病学系副主任。获1999年塞克勒中国医师年度奖,2004年起为享受政府特殊津贴专家,2012年被评为“全国卫生系统先进工作者”。

杨新春说降压药一般在清晨服用,所以第二天早上服药前血液中降压药浓度是最低的,清晨醒后的几小时(通常在6-10点之间)血压会达到一天中的峰值。如果清晨血压正常,一般来说可认为你血压控制得比较好。心肌梗死、心源性猝死及脑卒中等心脑血管疾病都高发于清晨,特别是起床后的半小时到1小时内是高血压患者猝死的高发时段;缺血性脑卒中在清晨时段的发生风险是其他时段的4倍,心血管死亡风险在早上7—9点之间比其他的时段增加70%。正是由于清晨血压偏高易造成心血管疾病多发,所以有效控制清晨这个时段对于高血压患者至关重要。

清晨血压处于血压的一天中的高点,因此一般来说清晨测一下自己的血压最好,其他时间节点也可以适当测一下。对于长期服药的老病人来说,平时应该也很关注自己的血压,建议不需要每天都测量,每周定期测量2-3次即可。

血压会根据气候产生一定的变化。冬季天气冷,人体交感神经对寒冷会做出应激反应,血压会稍微升高;夏季天气热,由于血管扩张散热,血流加快,一般血压会低一点。另外,当夏日天气变化无常,闷热出汗让人心情烦躁时,血压也会比平时波动更多一些。

高血压是很常见的病,老百姓都知道,但跟着感觉服药仍是不少人治疗的误区。杨新春指出,高血压一旦得上,很少能够痊愈,基本上离不开药物的控制,切不可擅自停药。无论有没有症状,是否感到头晕,都要根据医生建议按时服药,即便在夏天也一定不能随便停药。这是因为停药极易造成血压波动,而血压的波动就会对心血管造成损伤。降压就得长期坚持服药。

夏季高血压患者血压有所下降,由此网络上流传出“高血压患者夏天可以把一片药掰开,一天吃一半就可以”的内容。杨新春对此指出,夏季血压波动大,因此不要忽视勤测血压,由于每个高血压患者情况不同,当夏季血压真的偏低时,需要医生指导减少剂量或换用不引起低血压危险的药物,不要自行减药。特别需要注意的是,很多复方制剂掰开会影响复方剂量配比,并不适宜掰开服用。

清晨血压高,那么喜欢早锻炼的老年人怎么办?杨新春建议,患有高血压的老年朋友们一定要早上吃过降压药后再去锻炼,药物可以起到一定的保障作用。实际上清晨并不一定是最适合的锻炼时间,特别对于清晨血压处于高峰的老年人,不建议做比较激烈的运动。如果可以的话,老年人可以尽量将锻炼时间放在下午4点到6点,这时是一天中最适合运动的时间。

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