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这些护眼福利大礼包,收好不谢!

原标题:这些护眼福利大礼包,收好不谢!

礼包一:养脾胃

中医认为12岁以下的孩子近视,除了不良的阅读习惯与姿势外,后天脾胃吸收不良也是原因之一。脾胃为气血生化之源,也是供养眼睛精气血的来源,主要脾胃虚弱无法供应足够的气血给眼睛,“血不养目”就容易引发近视。

作为健康有道的老铁们,应该都知道淮山和莲子是健脾开胃的好东西,那么这个黄色食物又是啥?中医上说脾主土,而土是黄色的。特别推荐大家多吃点南瓜,它含有丰富的果胶和纤维,是可以保护胃黏膜。而对于小朋友的话可以多吃点小米粥,具有健胃、养气安神的功效。

礼包二:天然护眼食物

俗话说:以形补形嘛!那么吃啥对眼睛好呢?我们先来看看以下这张图

胡萝卜切开后确实长得像我们的眼睛,有瞳孔、虹膜,以及放射的线条。它含有丰富的胡萝卜素和叶黄素,可以改善眼底视网膜的一个血液循环,对视网膜是有好处的,以形补形还真的有点道理。

礼包三:护眼操

保护视力,预防近视,眼保健操开始!做了那么多年眼保健操,你知道每个穴位的作用吗?

  • 第一节:攒竹穴

    位于内眼角的上方眉毛内侧端,和第二节的睛明穴都属于足太阳膀胱经的一个穴位,具有行气明目功效。

  • 第三节:四白穴

    准确位置:目正视,瞳孔直下,当框下孔凹陷处,属于足阳明胃经的一个穴位,具有补脾胃、明目功效。

那剩下的穴位介绍呢?你的动作真的标准吗?还有小孩做散瞳验光会对眼睛有伤害吗?孩子戴上眼镜后,为何度数越来越深?正确的打开方式请戳下方视频!广东省中医院眼科专家李振萍主任教教你!

(来源:广东卫视健康有道)返回搜狐,查看更多

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