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40岁后超半数男性患勃起功能障碍 一方法是克服关键!

原标题:40岁后超半数男性患勃起功能障碍 一方法是克服关键!

据数据显示,中国的男科疾病发病率高达51%;40岁以上的男性约50%有勃起功能障碍;30至40岁的男性中有性功能障碍的竟占到20%至30%。那么,到底该如何避免性功能障碍?如何让中年夫妻度过“性福”危险期? 在七夕到来之际,凤凰健康邀请中国中医科学院西苑医院男科主任郭军为您支招。

资料图(供图/视觉中国)

40岁左右是男女感情破裂最密集、最危险、概率最大的阶段。

感情出轨最危险、最密集的阶段主要集中在30-50岁之间,尤以40岁左右男女出轨概率最大。为什么男女在40岁左右最易感情出轨?

郭主任分析有以下几方面的因素:首先,40岁以后,结婚时间久了就如左手摸右手,如果没有共同的爱好或知识层面交流少了感情就容易淡漠;其次,四十岁的男人事业进入黄金阶段,外面的应酬、诱惑都很多,夫妻间没有加强沟通导致埋怨、猜忌等容易造成家庭隔阂;第三,男人是视觉动物,妻子平时如果不修边幅、不注重保养身材,就容易令对方产生了审美疲倦,又没有从体贴、关爱等方面获得补偿也容易导致家庭矛盾。

性和爱共同决定夫妻婚姻幸福指数,无性婚姻会增加家庭矛盾。

《孟子》有云:食色性也!性是动物的本能,有性无爱的婚姻尚能维系,无性的婚姻肯定会出很多家庭矛盾,不仅夫妻之间,还会波及各自的亲人。性关系是幸福婚姻的关键因素,但不是唯一因素。爱也特别重要,主要表现在夫妻间的感情交流上。现实中不少“老夫少妻”或“老妻少夫”,性方面不一定和谐,但家庭依旧幸福甜蜜,主要是增加了爱的份量。

“两性问题无非就是两类,生理和心理。生理方面,男人最关心的是勃起能力和射精时间问题,女人最关心的是能否得到满足。心理方面,男人最关心的是能否得到妻子体贴和理解,女人则关心能否获得丈夫的宠爱。简单概括就是性与爱的问题。”中国中医科学院西苑医院男科主任郭军告诉凤凰健康。

40岁后夫妻生活变化明显,“夫妻同查同治”克服勃起功能障碍。

40岁以后,随着雌雄激素的减退以及其他机体功能的衰退,会导致夫妻生活发生明显的变化。 郭主任从以下几个方面做了分下:

首先,表现在性生活频率上,美国专家提出的“性爱频率公式”:性爱频率=年龄的首位数×9,所得的乘积的十位数为一个性爱周期,个位数为性爱次数。举个例子:40岁的朋友,性爱频率=4×9=36,性爱周期即是30天,性爱次数即是6,换句话说就是40岁的朋友在30天内可以做6次,也就是5天1次。依次类推,30岁的朋友可以20天7次。当然这个也是因人而异的,不过自身前后对比的话能明显感到频率减少了。

其次,勃起没有以前快了也没有那么坚挺持久,有句话叫“二十岁硬着等,四十岁等着硬”,很容易出现阳痿、早泄等情况。

第三,体能的下降以及身体的慢性病变。如男性的腰椎间盘突出,女性的骨质疏松等,导致体位的选择也有明显变化,一些耗损体力危险系数大的体位尽量避免,采取侧卧位等比较合适。

另外,男人的勃起是靠阴茎的血管充血完成的,所有会损伤小血管的疾病都会影响到性福生活,糖尿病、高血压患者中勃起功能障碍的发病率特别高。

患有高血压、冠心病及其他心脑血管疾病的朋友都应警惕性生活,不要过分兴奋激动,性冲动可使中枢神经系统高度兴奋,造成血压骤升、心脏超负荷,易诱发心肌梗死或脑出血等。

第四,女性相关疾病也会影响夫妻生活质量。如女性的妇科炎症,常常在夫妻生活时会导致性交疼痛,从而终止性生活,久而久之会导致男方勃起困难、性欲下降,影响夫妻感情;女性内分泌功能紊乱,导致月经不调、性欲淡漠等,这些都会造成夫妻生活障碍。

调节方面:

1、夫妻间加强沟通,正确认识这是一个正常的生理过程,不必产生过多的自责、焦虑等心理负担。

2、生活上尽量早睡早起,避免熬夜,每天坚持锻炼,如保健操、太极拳、慢跑等,运动能够延缓人体的衰老。

3、饮食规律,清淡饮食为主,避免肥甘厚腻、辛辣刺激之品,可适当补充牛奶、鸡蛋等蛋白的摄入,不抽烟酗酒。

4、每年定期体检,如常规的男性前列腺癌以及女性宫颈癌的监测,及早发现身体的毛病,可在医师的指导下进行药物养生保健,切勿自行滥补保健药品。

如果出现性功能障碍该如何处理?郭主任建议,“夫妻同查同治”。如果男方出现了勃起障碍或射精过快,需立刻前往正规医院查明原因,分清器质性问题还是心理性问题,针对性治疗。器质性问题需要药物或者手术治疗。

如果是心理问题,需要对夫妻双方进行开导。男女之间由于生理结构的差异,导致夫妻欲望期年龄段不同步,男性一般20-30岁之间性欲比较旺盛,女性一般30-40岁才比较放得开,而此时男性往往开始出现体能及性能力下降,需要夫妻间加强沟通获得理解。

40岁左右男女,在四种情况下不宜进行性生活。

1、过度劳累后;四十岁体力各方面都会有所下降,如加班熬夜或长途出差等身体疲乏时都不宜进行性生活,如有慢性基础疾病,可能导致病情加重,另外身体虚弱的情况下容易出现阳痿、早泄等加重心理负担。

2、心情不好时;性欲跟心理因素有很大的关系,受中枢神经系统的调节,在抑郁、沮丧、忧虑等心情下如果爱人强行要求夫妻生活很容易造成家庭矛盾。

3、酒后同房;有人认为酒能助性,但酒精会使血流加快、血压升高,加上性刺激容易诱发心脑血管疾病。另外一身酒味可能也会造成妻子的反感,从而使性生活不和谐。

4、躯体疼痛时;如果出现不明原因的胸痛、心慌或肩背腰腿痛等其他躯体疼痛时都不宜进行性生活,需警惕心脏疾患及其他病变。

最后,郭主任强调,要想预防性功能障碍等疾病的发生,就应该从青年时期抓起。二十岁的年纪是性欲最旺盛的时候,不少青年受网上不良信息以及淫秽视频、书刊的影响,染上了不良习惯,得前列腺炎、性传播疾病的很多。这都为后期的性功能障碍打下伏笔,中医讲肾精需潜藏不可过度耗损,所以青年时期不可过度手淫、纵欲等。

专家简介:

郭军

郭军,中国中医科学院西苑医院男科主任、主任医师、博士生导师, 享受国务院政府特殊津贴专家,中国中医科学院中青年名中医。现任中国中医药信息学会男科分会会长。擅长中医、中西医结合诊治顽固性慢性前列腺炎、前列腺肥大以及伴有膀胱逼尿肌收缩无力导致的尿储留、前列腺癌术后和晚期前列腺癌;男性不育等男科疾病。(2017年08月28日 09:20:32来源:凤凰健康)返回搜狐,查看更多

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