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致癌症患者:小毛病不容忽视!

原标题:致癌症患者:小毛病不容忽视!

千丈之堤,以蚁之穴溃;百尺之室,以突隙之烟焚。

——《韩非子·喻老》

生物学领域同样存在着明显的“蝴蝶效应”。我们通常说:“骆驼会被最后一根稻草压死”,这就是“蝴蝶效应”。临床观察表明:很多慢性疾病的发生,是一连串事件的“叠加”,促使它走走停停,走到了“临界点”;然后,最后一个小事件(且很可能是“小概率”的),则可能诱发重大的变迁,导致了健康大事件的发生(突变);这个小事件,就是压死骆驼的最后“一根稻草”。

因此,我们防范疾病,守住健康,就要防范一些看似不重要的小事件,包括防范一些不显眼的小概率事件。因为这些小事件的避免,往往可以阻止大的恶性后果产生。下面这些症状或者征兆的出现,至少可以说是一些常见的、值得我们重视的“小事件”。

骨节疼痛,应予重视

临床上,骨节疼痛很常见,很多人会马虎地认为这个没有什么,也许只是劳损之类的……!但实际上,临床不少癌症患者,特别是肺癌患者,他的首发症状不是咳嗽,而是关节酸痛,莫名其妙的关节酸疼。乳腺癌、膀胱癌、肾癌、肉瘤等的患者中这类情况也非少见。因此,对于任何部位的骨节酸疼,由轻加重,疼痛部位固定不移的,且疼痛可持续,或轻或重,入夜常常较重者,一定要引起充分重视。而且,如果常规检查中查不出什么原因的,不要忘了做肿瘤相关的检查。包括与肺癌、乳腺癌、肾癌或者骨肉瘤等相关的肿瘤学系统检查;也可以做骨扫描之类加以明确。总之,应给予充分的重视。

有的情况下,骨骼已经发生较为严重的病变,但原发的癌症病灶却很小,这时候,如果积极做出处置愈后,还是很好的。千万不要误以为是“劳损”,马马虎虎对待。

其他一些部位隐隐作痛,而且是持续性的,特别是腰部等,都要引起重视,这个和上面说的骨节酸疼常常是一个概念,也很可能是某些病变的征兆。

疼痛,也是身体发的警告信号,要给予足够的重视。除非明确是劳损性的。只要对症处理即可,但仍需定期追踪观察。

持续失眠,应努力改善

失眠是现代城市人的常见病。有资料认为城市里40~60%的人有经常性的失眠,其中有约20%~30%的人属于较严重失眠。曾经历过失眠者可高达80%!如果只是睡眠不深,自认为失眠,但第二天早晨起来,思维还算清晰,精神状态还算可以,白天也没有怎么特别地无精打采,那么,失眠不算严重,可以通过加强体育活动等加以改善,倒不是一个特别大的健康问题。但千万注意,如果一段时间持续失眠,白天精神不佳,情绪低落,脑子老是胀鼓鼓的,或者闷闷的,晕晕的,那就需要注意了。可能是许多健康问题的先兆。

临床中,我们发现女性癌症患者发病前一段时间有40-60%者处于严重失眠的状态,男性患者则占了20-30%,所以失眠不是个小问题。失眠症状的改善,至少能够大大提高生存质量,增强体力,提高生活舒适度,并减缓一些可能潜在的慢性病病程的发展。

而失眠的改善,应该中西医药物和行为相互配合。年轻时,笔者刚刚进入大学学习也曾经有过非常严重的失眠,有一夜甚至服用了八片安眠酮(一种七十年代常用的安眠药),但并不解决问题。后来,加强每天长跑运动,临睡前冷热水交替洗澡,偶尔配合一些中西医安眠药,不久情况便得到了明显的改善。

反复感冒,马虎不得

一段时间内经常容易感冒的人,至少提示你这段时间的免疫功能失调,或者免疫低下;也有可能是其他疾病的前期症状。因此,原本情况可以,近期特别容易感冒者,须引起充分重视。

中医学对单纯的反复感冒效果是不错的,可用玉屏风散、补中益气丸之类中成药,或灵芝提取物之类保健药,都有很好地改善反复感冒的作用。但如果一段时间内突然明显表现出特别易感冒的话,除了改善症状外,还需要留意,会不会有其他问题,因为这个也是征兆。必要时,可做一个系统检查,或者寻求有经验医生的帮助。

便秘事小,后果堪忧

很多人认为:便秘乃私密之事,无关大雅。其实不然!临床中约3-4成的女性有便秘,男性中则少得多了。从长远考虑,便秘必须及时加以纠正。因为它既加速了容颜衰老过程,也可导致肠癌等恶疾,老年人更可能诱发卒中或脑血管意外。

要纠治便秘并不是非常难的事情。第一,要养成每天及时上厕所的习惯;第二,要经常顺时针方向揉揉腹;第三、短期内可以借助一些中成药,一旦顺畅了,可逐渐抽去药物;第四,很重要的一点是多补充膳食纤维。

我们临床观察表明:女性肠癌患者中早期存在持续便秘的,非常常见。可以说,它是女性肠癌的危险因素。因此,女性长期便秘者,一段时间见便秘加重了,大便形状改变了,需引起充分重视。

此外,特别强调,老年人力戒努大便,硬是努责大便很可能诱发卒中或脑血管意外。对此,一要从根本上改变便秘情况;二可以借用开塞露等方法。

另外,传递新的讯息,世界卫生组织强调:便得快也是健康标准之一;而且,不再主张每天一次大便,二三次亦无妨,关键是要排得畅快,可及时排毒。

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