>健康>>正文

捂肚子就能长寿,原来肚子上还有这个穴!

原标题:捂肚子就能长寿,原来肚子上还有这个穴!

  唐代书法家柳公权,众所周知,而他的堂兄柳公度名气其实也不小,但他不是因为书法,而是因为长寿,在平均年龄不过40岁的当时,他活到了80多岁,绝对是高寿!他的养生经验因此也被记载在《旧唐书》中:“公度善摄生,年八十余,步履轻便。或祈其术。曰:吾初无术,气海常温耳。”意思是,柳公度80岁的时候,仍旧身体健康,步履轻盈,别人向他讨要长寿秘诀,他回答说,其实没什么高深的,只不过是保证“气海”这个穴位经常是温暖罢了。如果用中医养生办法来说,要想活出那样的生命长度和生活质量,要保证“气海”穴不受寒,甚至可以经常用艾灸,灸灸“气海”穴。

  “气海穴”位于脐下1.5寸的地方,与之相邻的“关元穴”,以及上面的肚脐,也就是“神阙穴”,都是任脉的重要穴位,可以升举一身的阳气,和生殖泌尿系统的功能关系密切,而这些功能,都是中医“肾”所主。

  中医的肾不是单一的肾脏,而是对一系列功能的总称,而且这些功能是生命的最基础功能,一旦受损,好比大树伤到了树根。反过来,对这些穴位进行温灸,就等于培植树根,培补生命的基础,这也就难怪柳公度能活出天年了,因为他始终注意保护生命基础,即便他没有艾灸这些穴位,但至少保温了,没有受寒,这就是对人体阳气的维护。

  “气海”“关元”“神阙”都位于人体的腹部盆腔,从西医角度讲,这里是血管最丰富、血流最缓慢的地方,如果受寒,盆腔的血流会变得更加缓慢,不仅影响了盆腔内的器官功能,包括子宫、卵巢、肠道和肾脏,还会影响全身血液循环的畅通,好比在二环上,如果西直门桥堵车了,复兴门桥的车辆也会受影响,因为全身的血液是贯通的。

  从现在高发的心脑血管病,到妇科的不孕、月经不调,从中医角度看有一个共同的原因,这就是血瘀。血瘀导致了血栓形成,增加了血管硬化,加重了心脏负荷,这是心脑血管病的基础;血瘀导致了妇科器官的功能障碍,甚至包括传送卵子的通道也会因为血瘀而不通,这是妇科疾病的基础。

  那么,血瘀又是怎么产生的呢?一个重要原因就是受寒,寒邪伤及阳气,全身的血液因为推动无力而流速减缓,这就产生了血瘀,而后者是疾病乃至短寿的关键。为此,保证“气海”“关元”这样重要的穴位不受寒,是中国人的生活起居常识。如果可能,最好经常用艾灸分别灸“气海”和“关元”,它们分别位于肚脐下1.5寸和3寸的地方,灸到有温热感就好,不要过热,让这种感觉持续10分钟,每天坚持,不仅能改善体力,延缓衰老,很多人的尿频、腹泻甚至性功能低下等问题都减轻了。因为这些都是中医“肾虚”的表现,灸这两个穴位的补肾效果,类似于总是肚子发冷、遇冷腹泻吃“附子理中丸”“五子衍宗丸”的效果,是给虚弱的身体补阳气,加能量。

  文/任丹

  著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处。

  微信用户可关注 中国家庭报官微(zhongguojiatingbao1)。

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:本文由入驻搜狐号的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。
阅读 ()
投诉
免费获取