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活动|十月:登山女神罗静邀你一起攀登“阿妈”雪山

原标题:活动|十月:登山女神罗静邀你一起攀登“阿妈”雪山

罗静

中国第一位登顶13座八千米的女登山家

2002年开始接触户外

2008年人生第一个雪山云南哈巴雪山

2011年开始第一个八千米雪山攀登

如今,她已经完成十三座八千米雪山,仅剩最后一座在中国境内的希夏邦马峰。

同时罗静也是首位登顶马卡鲁峰、干城章嘉、迦舒布鲁姆峰II峰、道拉吉里、乔戈里(K2)和南迦帕尔巴特的中国第一女性。

也是登顶乔戈里峰和南迦帕尔巴特的第一位华人女性。

如今的罗静,毫无争议的中国女性登山者第一人。

如今,机会来了

今年十月

中国登山女神——罗静

邀你一起攀登尼泊尔Ama Dablam“阿妈”雪山

机会难得,只有一次

这是一场与众不同的攀登体验

你可以和女神

面对面一起攀登

聊雪山,聊攀岩

聊人生,聊理想

聊那14座8000千米背后的生死故事

为什么会是Ama Dablam?

2013年11月,罗静带队成为首次登顶Ama dablam的中国队伍之后,据尼泊尔登协记录,这也是首位登顶amadablam的中国人。

到2017年已经是第五年了,每年罗静都会组织攀登阿妈峰的活动。因为,在她眼里没有比阿妈峰更美、体验更好且相对安全的山峰了。

为什么选择阿妈峰,因为这座山峰能让我们体会真正的攀爬,临近7000米海拔,是体会无氧攀登的最好高度。而多变复杂的冰岩混合,与馒头雪山有着天壤之别。复杂路段,陡峭,绝壁,四肢并用,全神贯注,大风,漫长无尽头的雪坡,绝美的风景,绝处逢生般的营地。

还有哪座山,能和阿妈峰一样,赋予真正喜欢攀登的我们,更多更全面的感受呢?

最重要的是

女神陪你一起攀登

敲黑板

重要的事情说三遍!

Ama Dablam简介

Amadablam通常被称为喜马拉雅的“马特洪峰”,是尼泊尔EBC徒步线路上最受人关注和喜爱的山峰。近几年国外攀登该山峰的人数已经非常多。

分为:有协作或无协作,常规线路和非常规线路。

这座山峰不仅山形壮美,还是非常好的技术型攀登体验山峰。因此吸引了非常多的专业及非专业人士。

传统线路西南山脊因为即富有挑战,又安全成熟,吸引了大批业余登山爱好者和摄影爱好者来一睹其风采。

同时,Ama Dablam还有很丰富的非常规线路,等待各路自主攀登高手来挑战。

如:南壁的LOWE路线,北山脊,从东北跨北边山脊,东脊,西面的Ariaki-Sakashita线路,东北壁,西北壁的Stane Belak Šrauf Memorial 线路。。。。。

【活动行程】

10月20日---11月12日

Day 01: 全国到达加德满都,入住宾馆

Day 02:飞往Lukla ,徒步至Phakding(2640m)

从加都飞往Lukla后,开始徒步,即适应海拔,也能够了解尼泊尔徒步线路的特点及当地风土人情。

Day 03:徒步至 Namche Bazar (3446m)

沿途会遇到各国徒步旅行者,没有年龄界定,到处都是年轻的心,满怀着的激情。

Day 04-5: 休整一天,或徒步至Pangboche

Day 06: 徒步至Ama Dablam 大本营(4570m)

经过四天的徒步,到达大本营,这是登山高海拔适应最好的方式,让身体在运动的状态下逐步适应海拔高度。

这也是最美的营地,高山草甸,牛羊成群。或是白雪皑皑,雪山清晰可见。

Day 07-08: 营地休整,适应,训练

煨桑仪式:按照当地风俗,每次攀登前都会请来喇嘛,为我们和我们的“利器”祈福,祈祷山神接纳我们,预祝攀登平安,顺利!

Day 09: 徒步至BC/ABC营地,返回大本营

到达大本营稍作适应后,就开始装备检查,装备使用,熟练,并在附近山头进行上升下降,制动等技术型雪山攀登技能的基本培训和训练。同时也是对海拔的适应过程,加深对每个队员情况的基本了解。

根据队员状况,会相应调整适应训练计划,适应到C1或往上,宿山上或第二日下撤。

Day 10-12: 第二次适应

适应期对于高海拔攀登来说非常重要,建议大家一定不要吝啬自己的体力,这是最好的锻炼和适应海拔,调整体能的时期,包括背负,在能力范围内尽量多背。适应期慢了,或者累了,回营调整后,再出发状态会非常好。不要抱着偷懒的心态,我们是为自己登山。

Day 13-14: 大本营休整

每一次攀登都是一次成长,能学会新技能,有新的体验和感悟,于自己有新的突破,即便没有登顶,即便比不过别人,对你来说,也是一次完美的攀登。

Day 15-18:正式攀登–登顶及过程

A.大本营到C1营地

传统攀登线路是西南山脊,从大本营到ABC营地是下面是草甸的雪坡爬升,有点高山徒步的感觉,以适应高度和雪地行走为主,难度不大,但时间较长,约5-6个小时,接下来的ABC到C1路段就是岩石攀爬,碎石路段,下雪后这段路难度相对会比较大,体能消耗多,2-3个小时。

ABC营地,不过夜,如有队员身体状况很不好,可以考虑过夜,一般就是临时休息点。

C1营地海拔5400米

视野开阔,风景绝美,尽管都是悬崖绝壁,想尽办法后可以扎几十顶帐篷,傍晚和清晨,将是最好的拍摄时机:峭壁上的帐篷与脚下的云是最好的模特,还有鸟儿贴着你的身边飞过。

B.C1营地到C2营地

基本都在山脊和岩石间行走和攀爬,很多横切,只要掌握基本平衡,且注意路绳的选择和使用,都可安全度过。

在C2营地前有一段名为Yellow tower的难点,是高度约38米的垂直岩壁,据查难度约5.8-5.9,穿高山靴在接近5700的海拔,攀爬起来有一定挑战。

Yellow tower位于C2营地前,是Amadablam攀登最难点之一,38米高的垂直岩壁,资料显示难度是5.8,穿上笨重的高山靴,而且是在6000多海拔,需要做剧烈的上升运动,与平原爬5.9的难度相对比,于是个人给他细分出5.9ABC,基本在5.9c-d的样子。。。两次我爬上去后都要用2分钟来倒气。。。如果平时不攀岩的,就算沿现成路绳攀爬,想靠自己上去还是有一定难度的。

C2营地5700米

立于悬崖尖,最多只能扎7-8顶帐篷,从C2营地上方拍摄C2营地,将得到最有视觉震撼力的大片,很多人被这个景象所吸引,慕名而来!

传统的C3营地位于6200米的悬冰川下,因其雪崩风险较大,一般都跳过这个营地,从C2营地直接冲顶。

C2到顶峰一般10-11个小时,因人而异,急速陡峭的爬升,夜间山脊和雪岩混合的行走,及冲顶前的暴露山脊,对攀登者都是极大的挑战。若12-1点前未能登顶,最好尽快下撤,下撤更是对综合能力的考验,天黑下撤会使危险系数增大。

这段顶峰前的雪脊也是阿妈的难点之一,暴露感很强,风格外大,线路很长,对人的意志力是很大挑战。

顶峰风大时很冷,八千米的连体用在这儿也不会觉得热。

顶峰视野非常好,可以看到珠峰,洛子,卓奥友等八千米山峰

登山下撤最危险,体能消耗,激情消退,倦怠之间最易发生事故,尤其对于阿妈来说,陡峭的垂直下降,新旧路绳交替,需要全神贯注,非常小心。

Day 19: 徒步至Namche Bazaar

Day 20: 徒步至Lukla

Day 21: 从Lukla飞回加德满都

Day 22: 返回国内

【活动费用】

报价:¥48000元/人

VIP:47500元/人

订金:20000元

1:1夏尔巴协作

(是从罗静这么多年接触的夏尔巴里挑选最有经验最优秀的高山协作)

报名截止:9月20日,或名额满为止(以支付定金为准)

(活动费用仅限大陆居民,境外含香港,澳门,台湾等地区因为申请和审批手续等原因,费用另行计算,境外客人,请提前联系,确定出行所需费用和手续,并准备相关资料)

【费用包含】

1.交通:加都机场到酒店来回的路费。

2.酒店:加都3晚标间住宿和早餐。

3.NEPAL国内航班:加都到卢卡拉再返回加都的小飞机和到机场的出租车。

4.许可:登山及徒步许可费。

5.垃圾管理费:粪便运输费,垃圾保证金

6.食物:员工和队员在徒步或者大本营一日三餐的食物

7.厨师:大本营厨师和厨房助理

8.搬运工:每个人到大本营和返回大本营必要的搬运工

9.保险:所有尼泊尔人员工医疗和紧急救援保险

10.队员行李托运:每个队员行李限重50公斤

11.大本营帐篷:大本营球帐,垫子,加热器,厨房,厕所,热水澡,桌椅和所有厨房必备用品。

12.照明:太阳能电池板和发电机,用于电池充电,大本营照明使用。

13,高海拔攀登夏尔巴:1:1夏尔巴服务

14,灌装氧气:备用的救援氧气

15,大本营技术培训:大本营进行技术装备的使用及攀登技术培训。

16,高营服务:攀登时的修路及登山营地服务。

17,宴会:加都游客标准餐厅和尼泊尔员工的庆功宴

【费用不包含】

1. 中国到加都的交通费用

2. 个人衣物及装备

3. 加都三天的午餐和晚餐,加都超过3天以上的住宿

4. 在徒步中非计划中的饮料、小吃、啤酒、可乐等

5. 徒步保险所涵盖的医疗和疏散费

6. 夏尔巴服务及登顶小费(最少500美金每个夏尔巴协作,未登顶300美金)

7. 厨师团队小费(每队员80-100美金)

8. 尼泊尔的签证费用

9. 个人保险费用(组织方将统一购买,费用自理)

10. 直升飞机费用

【退款说明】

1.活动开始前一个月退出,退定金一半。

2.活动开始前半个月退出,定金不予退还。

3.出发前一周收齐全款之后退出,费用不予退还。

4.若遇非人为因素导致活动中或半途取消或未登顶,费用不予退还。

5.报名请慎重。

【队员要求和注意事项】

队员要求

1,有团队合作精神,喜欢高山徒步,登山及摄影;

2,身体健康,无不适合户外运动身体症状;

3,无犯罪不良记录;

4,如因上述以及未言明的个人原因对他人或团队活动造成损害的由责任方进行赔偿,我们也将协助队员配合相关部门追究其相关法律责任。

注意事项

1,集合日必须报到,时间延迟所造成的损失由个人承担。

2,出发集合地加德满都机场。

3,每批攀登队员报到后,负责接送并统一安排房间。

4,登山活动结束后颁发尼泊尔登山协会登顶证书(周期为3天---60天)。

体能训练

参加登山节活动的人员须自行安排适量的下肢力量和心肺功能的训练

如: 中长跑、爬楼梯、游泳,自行车等(也可向工作人员详细咨询)

【装备要求】

参与高海拔线路的队员如活动所需装备不足者,需要到加都租用的,请提前告知(因尺码及新旧问题,租用装备有一定风险,建议队员国内出发前解决装备问题)。

个人装备

个人技术装备

D1

1. 羽绒睡袋(-40度)2个(一个为必须)

2. 防潮垫一个(非充气垫)

卡式冰爪1:1

D2

1,连体羽绒服1件(蓬松度800+)(或厚分体羽绒)

2. 营地羽绒服,羽绒裤各一件

3,冲锋衣裤1套(防水指数6000+)

4,薄厚抓绒衣各1件

5,快干保暖内衣裤2套

6,棉质保暖内衣裤1套

7,T恤3-5套

安全带1:1

D3

1,高山靴(双层最好,单层也可,舒适度稍低)

2. 徒步登山鞋1双(防水指数6000+)

3,营地备用鞋1双

4,棉拖鞋(宿营帐篷内使用)

5,户外徒步袜+羊毛袜子(厚的)若干

手扶式上升器1:1

D4

70L左右驮包及徒步背包(35L)各1个

建议登山背包一个(45-60L)攀登时物资运输

主锁4:1

D5

20-30L左右防水袋若干

O型锁1:1

D6

1,保暖帽1顶

2,太阳帽1顶

3,打劫帽1顶

4,多功能头巾(建议2-3条)

长冰镐1:1

D7

1. 厚防水羽绒手套1双

2. 防风手套2双

3,防水手套或攀登手套1双

头盔1:1

D8

1. 保温水壶(1L+)1个(攀登时用)

2. 大保温塑料壶 1个(攀登时+营地保暖用)

牛尾绳1:1

D9

瑞士军刀1把

D10

1,防晒霜( 30SPF 以上)

2,唇膏

3,凡士林

D11

徒步太阳镜一副

高海拔墨镜,及雪镜各一副

D12

头灯及备用电池若干

D13

护膝一副

D14

个人常用药品(非处方药品)

D15

个人洗漱用品

D16

个人喜好的零食,路粮,能量食品,及营地调味品等

备注

1,队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备,经组织者检查认为不符合登山要求的,应及时更换,因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果,均责任自负。

2,临时需要租用装备,请提前两个月确定,费用另计。(因尺码及新旧问提,租用装备有一定风险,建议队员国内出发前解决装备问题)

温馨提示:

1.尽早确认,有时间做充分准备:心理,装备,及体能。

2.确定报名后才能预定夏尔巴,有经验的夏尔巴需要提早预订。

3.每年这几个登山季固定,临时取消夏尔巴会影响他们一年的收入。

4.因此取消报名,预约承诺夏尔巴的费用仍然产生。

5.如遇天气等非人为因素,中途或半途取消无法登顶,活动费用都已经全部产生:如营地,物质,背夫,夏尔巴等,所以费用无法退还。还望理解!

6.我们支持徒步进山,但个人可以选择直升飞机出山,费用自理。需要注意的是,尼泊尔的直升飞机管理与调配很不规范,如包机也会途中加其他人,或分行程接送,或多滞留一天等现象,请大家做好心理准备。

俱乐部介绍

Club Introduction

深圳徒步帮文化传播有限公司成立于2015年7月14日,运营的《徒步中国》微信公众号关注人数超过20万,成为中国户外圈最受欢迎的公众号。2017年8月,徒步帮国际旅行社(深圳)有限公司成立,俱乐部进一步走向规范化、国际化。

2016年,《徒步中国》微信公众号发布文章1957篇,累计阅读数951万,传播力超过96.4%的公众号运营者,被《8264KOL评为2016年度中国最具影响力“十大”户外俱乐部,被《户外探险》杂志评为第十一届中国户外金犀牛奖最佳户外传播媒体。

《徒步中国》已在全国各地建立微信群60多个,QQ群10多个。横向按地区划分的驴窝定位AA约伴和交流分享;“纵向”是按照兴趣特点划分的群,有高原徒步群、环球旅行群、摄影交流群、装备交流群、跑步约伴群、户外培训群和保险咨询群等。2016年《徒步中国》共组织活动500多次,参加人数近万人。

目前,《徒步中国》已与全球30多家最优秀的户外俱乐部建立战略合作伙伴关系,可提供全球范围各种深度特色旅行和户外探险线路近百条,还可以根据你的需要进行私人定制旅行。

《徒步中国》,全球深度户外旅行专家,我们期待您的加入。

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