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孩子便秘可以多吃火龙果、香蕉、蜂蜜等食物吗?

原标题:孩子便秘可以多吃火龙果、香蕉、蜂蜜等食物吗?

孩子便秘了,爸爸妈妈着急。有人说可以多食用火龙果、香蕉、蜂蜜等食物,这真有帮助吗?

儿科医生说:

在水果中,火龙果有一定的通便作用而香蕉没有通便功效,但就是火龙果的效果也不如多吃蔬菜。有些人吃蜂蜜确定会改善便秘,原因是因为蜂蜜中含有果糖,而这部分人属于果糖不耐受的人群,因为不耐受所以服用后会有轻泻作用,而大部分人吃蜂蜜是不能缓解便秘的。所以,便秘不要依靠水果或蜂蜜,应该调整饮食成分并养成良好的排便习惯才行。

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