准备开学了,孩子犯了分离焦虑症怎么办?

原标题:准备开学了,孩子犯了分离焦虑症怎么办?

还剩1天!

1...1天!

(吓得我都结巴了)

一出精彩万分的年度分离悲情大戏--

《我不想上幼儿园》就要上映了

取景地点:幼儿园门口

领衔主演:萌娃们

群演:家长们

萌娃们将用宇宙无敌撕心裂肺嚎啕大哭式表演

来演绎“入园难”的问题

家长们以林黛玉式掩面抽泣掩饰心中的不舍与担忧

此刻,想必焦虑、不安...各种复杂的情绪涌上各位吃瓜观众妈妈们心头

就像有些人结婚前有婚前恐惧症一样

上幼儿园前妈妈跟萌娃也会患上“分离焦虑症

贝聊教育研究院对多间幼儿园以及数百位家长进行了一次关于新生入园的调研,报告显示只有不到一半的孩子一周就能适应幼儿园,部分孩子适应的时间甚至超过了一个月。

这是孩子第一次离开父母与亲人身边独自在一个新的集体中生活,对陌生环境的恐惧会造成孩子情绪的崩溃,这种情绪的起伏将会反映在孩子身体上:头痛,发烧,恶心...

而作为家长,宝宝第一次离开自己身边这么长时间,他们也会不安,焦虑。据贝聊的调研报告显示,家长最担心的是子的人际交往能力以及情绪问题

那么家长和萌娃应如何“治疗”这分离焦虑症呢

下面请进入贝聊的“焦虑治愈室

药方一 入园前做好准备激起期待

1. 让孩子对幼儿园产生期待

家长要经常以正向有趣的角度与孩子交流幼儿园的事情,让孩子觉得上幼儿园是一件快乐的事情,激起他对幼儿园的向往。

2. 提前认识小伙伴

入园前,家长可以先带孩子认识同班的小伙伴,一两个即可。班中有熟悉的小伙伴,就会减少孩子的陌生感和不安全感,让孩子容易适应群体生活。

3. 约见老师

临近开学时,家长可以先约见老师,跟老师沟通好孩子的生活习惯、爱好、他和班上哪个小朋友关系比较好等,你提供的信息越多,越有利于老师帮助孩子尽快适应。

药方二 入园时保持坚定冷静的心态

1. 坚定放手,离开时别忘告别

第一天上幼儿园肯定要经历一番艰难的离别大战,家长切忌心软犹豫,但也不能过于果断,顾不得告别就急匆匆离去,这些行为只会加剧孩子的不安,让他更加没有安全感。

家长要相信老师能哄好孩子,在坚定离开的同时,一定要记得告别,如“放学了妈妈就来接你”。让孩子知道自己没有被抛弃。

2. 准时接送,不中途探望

孩子入园后家长切忌中途返回探望,一旦孩子发现会整天心神不宁,还会影响其他幼儿的情绪。另外,家长可以提前一些时间到幼儿园等待孩子放学,避免孩子产生被骗或者孤独的感觉。

药方三 入园回家后家园配合

1. 保持平静,分享快乐

家长在接孩子回家后,要尽量保持家中往日平静的氛围,不要过分渲染对孩子入园问题的关注,以免造成孩子紧张的情绪。

另外,孩子来到陌生的环境,会有些心理压力,家长可以有意识引导孩子回忆幼儿园一天的快乐来缓解孩子紧张的心理。比如“看到你的表现,妈妈真开心!”“老师带你们做哪些好玩的游戏了?”以平静并略带羡慕的态度与孩子分享快乐,建立孩子良好的情绪体验。

2. 积极配合,家园共育

幼儿园生活与家庭生活有许多不同之处,家长要主动了解孩子在幼儿园的生活、游戏及学习情况,积极主动配合幼儿园。对孩子坚持与幼儿园保持“一致”、“一贯”的要求是十分必要的。

3. 切忌给孩子加餐

有父母认为幼儿园饭菜营养不丰富,不能为孩子提供足够的营养,就为孩子准备丰盛的晚餐。其实,幼儿园会根据孩子生长需求专门设置食谱,均衡膳食,营养丰富,足以保证孩子的生长需要。父母可根据孩子在幼儿园晚餐的情况,为孩子准备白开水和水果,切忌暴饮暴食。

4. 正确看待孩子出现的反应

  • 情绪方面:孩子入园时,常常出现不安,情绪波动、哭闹等现象。

  • 饮食方面:孩子入园后,可能会出现食量减少,便秘,消化不良等现象,所以家长应注意孩子的饮食,做到多流质、多清淡、多饮水。

  • 睡眠方面:少数孩子会出现夜惊、夜哭现象,这是家长不必惊慌,经过一段时间,待孩子情绪稳定后会自行消失。

  • 行为方面:入园后孩子会出现一些行为变化:依恋增强,行为退缩,胆小,沉默不语,反抗性增强等。这也是对新环境的一种反应,一段时间后会消失的。

  • 身体方面:少数孩子入园后因为哭闹,不爱吃饭,可能会导致体质减弱和体重下降。其实,经过上述现象是一个孩子成长所必须的,适应一个新环境本身就是孩子心理成熟的一种表现,家长对此要有足够理解和心理准备。

情绪方面:孩子入园时,常常出现不安,情绪波动、哭闹等现象。

饮食方面:孩子入园后,可能会出现食量减少,便秘,消化不良等现象,所以家长应注意孩子的饮食,做到多流质、多清淡、多饮水。

睡眠方面:少数孩子会出现夜惊、夜哭现象,这是家长不必惊慌,经过一段时间,待孩子情绪稳定后会自行消失。

行为方面:入园后孩子会出现一些行为变化:依恋增强,行为退缩,胆小,沉默不语,反抗性增强等。这也是对新环境的一种反应,一段时间后会消失的。

身体方面:少数孩子入园后因为哭闹,不爱吃饭,可能会导致体质减弱和体重下降。其实,经过上述现象是一个孩子成长所必须的,适应一个新环境本身就是孩子心理成熟的一种表现,家长对此要有足够理解和心理准备。

“药方”都已准备好了

各位家长可以“对症下药”了返回搜狐,查看更多

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