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每天都做眼保健操,能预防近视吗?

原标题:每天都做眼保健操,能预防近视吗?

眼保健操对于护眼的作用到底有多大?东南大学附属中大医院眼科主任栾洁介绍,眼保健操是局部取穴进行按摩,改善眼部血液循环,使眼睫状肌得到放松。

长期坚持做,可以促进眼周血液循环,缓解用眼疲劳,对孩子眼睛是有保护作用的。但如果用脏手按摩眼周,则有可能会造成红眼病、眼部感染等情况,所以,建议大家在做操前养成洗手的习惯。

同时,有很多人眼保健操穴位按得不准确,按摩时间不到位等,也是造成效果不好的原因。

这里,针灸科主任高建芸为大家做了相应的穴位解读:

第一节揉天应穴:此穴位是在眉头下面、眼眶外上角处;

第二节挤按睛明穴:位于鼻根部紧挨两眼内眦处;

第三节按揉四白穴:位于眼眶下缘正中直下一横指处;

第四节按太阳穴、轮刮眼眶:太阳穴是在外眼角与眉梢之间向后大约一寸的地方。

此外,专家提醒,光靠做眼保健操来预防近视是不对的,生活中要注意用眼卫生,防止过度使用电子产品,养成良好的读写习惯和姿势,通过多种手段才能预防近视的发生。

文/通讯员 崔玉艳返回搜狐,查看更多

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