>健康>>正文

【医养结合 居家康护】家有中风老人的看过来~做好这三点,中风老人远离跌倒

原标题:【医养结合 居家康护】家有中风老人的看过来~做好这三点,中风老人远离跌倒

医学指导:广东省中医院大学城分院脑病四科主管护理师 刘丽丽

“中风后的老年人,跌倒的后果不容小觑。”广东省中医院大学城分院脑病四科主管护理师刘丽丽提醒,因为中风后的老人,身体各器官组织自然老化,器官功能逐渐衰退,导致反应迟钝、视力下降、骨质疏松、平衡力差,而有些患者不服老、不愿被人搀扶,未认识到跌倒的危害,也增大了跌倒的几率。所以,他们在日常的活动锻炼中预防跌倒,尤其要注意以下三点。

一、家人重视预防老人跌倒

家庭成员需要提高防范意识,重视预防老人跌倒。中风患者一般高龄且体虚,有些患者虽然能下床活动,但反应迟钝、行动缓慢、步态不稳、平衡功能下降,并且长期服用各种药物,血压、认知能力等都会受到一定的影响,容易出现肢体麻木、四肢乏力等不良反应,身体易出现不协调现象,因此也容易引发跌倒。

  

照护者应该特别关注以往有跌倒史、自主活动受限、服用镇静剂、视力下降、排尿排便频繁者,而久病下床以及随时有晕厥可能的患者,更是需要照护者随时在身边,以防意外发生。

二、环境细节要贴心

环境是引起老年人跌倒的重要因素,有研究表明,老年人发生跌倒51%与环境因素有关。因此中风患者日常活动锻炼的场所也需要特别注意。

  

刘丽丽介绍,整理患者居住的房屋,减少障碍物。地面上的障碍物,如乱堆放的报纸、杂物等,要经常整理,减少隐患,尽量将日常用品、物品放在固定位置,保持走道的畅通。保持地面的整洁、干燥,拖地后避免不必要的走动,以免滑倒。若房间铺有地毯,要让地毯安装有固定的锁或压条,防止地毯滑动,或者定期检查地毯的固定装置是否牢固。上下楼时,要确保楼梯的扶手具有良好的固定。随着年龄的增长,老人视力有所下降,昏暗的光线易导致跌倒,因此需要保证家里良好的照明条件。最好给老人配备一部手机,可以避免电话响时让患者慌乱。

三、患者自己勤训练懂借力

预防跌倒,更重要的是中风患者自己需要多加注意。患者要清楚自身病情,量力而行。有些患者自我认知欠缺,过高估计自身能力,或是不愿意麻烦家属,对所有事情都勉强为之,结果导致跌倒。

中风患者要注意躯干及四肢的肌力训练,在中风康复期要进行大腿肌肉力量和踝、膝、髋关节的功能锻炼,包括关节活动范围与肌肉力量的恢复锻炼,这些可在床上进行。同时要进行腰部、背部和腹部的肌肉力量锻炼,这对日后站立行走,维持机体平衡至关重要。

  小贴士

几个易跌倒的陷阱要避开

  衣着上,中风患者应该选择合适长度的裤子,避免穿着太滑的长短袜子,并穿防滑鞋。尽量避免攀高和弯腰,更换灯泡、更换窗帘等居家杂事应尽量寻求别人的帮助。遵守改变体位“三部曲”,即平躺30秒,坐起30秒,站立30秒,再行走,避免突然改变体位。

  患者如果在行走时出现头晕、两眼发黑、下肢无力和不能移动时,应该立即原地坐下、蹲下或靠墙,呼叫他人帮助。患者行走可以借助助行器,杖类助行器如手杖、前臂支撑拐、腋杖等,助行架则有轮式助行架、助行椅、助行台等。

文/羊城晚报记者 陈映平 实习生 范佳文 通讯员 宋莉萍

编辑:查冠琳

责编:宋莉萍

返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:本文由入驻搜狐号的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。
阅读 ()
投诉
免费获取