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三招教会您自我评估够不够“硬”!

原标题:三招教会您自我评估够不够“硬”!

幸福生活从哪儿来?

要从性福生活中来。

那么性福生活中最重要的是什么呢?

这个问题当然很难有标准答案。不过,在2012年,欧洲发表了一个包含143419例受试者的研究:European Sexual Confidence Survey(ESCS),在这项研究里,79%的男性认为具备“让伴侣获得性满足的能力”对于“好男人”(具备性自信的男人)最为重要。虽然只有1/3的男性认为硬度才是最重要的,但是87.5%的参与者认为“获得与维持坚挺的勃起”才能使男性享有满意的性生活。可见,硬度对于男人和女人都是非常重要的。

那么,问题来了,怎么判断勃起硬度好不好呢?

小编现在就教您如何在三招之内,搞明白您的硬度到底够不够好。

第一招 做 问 卷

首先,我们必须要明白,勃起硬度的判断是非常主观的。

什么?难道硬度不是一个非常客观的物理属性吗?

至少我知道钻石就比玻璃硬。

不错,硬度是客观的,但是什么时候可以硬却是非常主观的。更麻烦的是,它还非常

隐私!

这意味着,对勃起硬度的评估往往必须要依赖患者本人。为了让患者本人的报告更准确,一种叫问卷的东西应运而生了。目前用得最多,评价最好,使用最方便的问卷就是著名的IIEF-5啦。表格内容是这样的:

根据IIEF-5的得分,就可以初步评估勃起情况了。22-25分为正常,没有勃起功能障碍(ED),17-21分为轻度ED,12-16分为中低度ED,8-11分为中度ED,5-7分为重度ED。

这个问卷一共只有5道单选题,很快就可以完成。

如果觉得看不清,也可以扫描下方的二维码直接在线填写。填写完成后可以直接看到评估结果哦。

第二招 看硬度

前面说过,硬度才是硬道理。一般男科医师们所说的硬度是指轴向硬度。对于这个硬度,也有比较公认的分级标准——勃起硬度评分(EHS)。它的判断标准是这样的:

怎么样,是不是很容易就可以搞清楚啦?不要小看这个看起来很简单的表格哦,它是目前最能客观反映勃起硬度的指标之一呢。还是来看看ESCS研究的数据吧,在25-34岁的人群中,有81.6%的人可以达到4度勃起呢!但是随着年龄渐长,45-54岁的人群就只有65.1%可以达到4度勃起了。

第三招 看 平 时

前面两招当然非常好,但是也有局限。比如近期都没有性生活,那IIEF-5就很难有用武之地了。假如在这种情况下,同时也没有手淫习惯,那EHS也很难判断了。再或者,虽然有同房,但是完全不能勃起,这当然可能确实是勃起功能不好,但是不是也可能只是一种假象呢?这个时候,就得看平时成绩啦,或者称为非性交勃起。包括在视频、音频刺激下的勃起,清晨或夜间的自发性勃起等。如果这些情况可以获得满意勃起,说明勃起功能的减退可能与心理因素的关系比较大。

假如没有发现自发性勃起也不用慌张,有可能只是它藏起来了而已。

毕竟这些自发性勃起大多都出现在快波睡眠阶段,通俗地说,就是睡得很深的时候它才会出来溜一圈儿。

所以没发现,不代表没有,这个时候可能需要做一个名叫夜间勃起试验的检查来鉴别一下了。

必须要说明的是,这是一个非常、非常专业的检查。

因此,必须让医师,而不是您自已,来判读报告单。

我们见了太多因为没看懂报告单,而把自已吓到一塌糊涂的患者啦。

不过,那又是另一个故事啦,今天咱们就不讲啦!

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