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【警惕】常常一坐一整天!你离“蚯蚓腿”不远了!不仅丑,还难治...

原标题:【警惕】常常一坐一整天!你离“蚯蚓腿”不远了!不仅丑,还难治...

你有没有,常常一坐就是一整天?

那可得小心变成“蚯蚓腿”!

久坐不动容易引发静脉曲张

下面就跟着康小妹

来了解静脉曲张是怎么形成的吧!

什么是静脉曲张

静脉曲张,俗称“炸筋腿”,也就是我们说的“蚯蚓腿”,是指血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素导致的静脉迂曲、扩张。

下肢静脉曲张是血管外科的常见病,大隐静脉曲张是其中发病率最高的一种。

在我国,下肢静脉疾病的患病率约为 8.9%,原发性大隐静脉曲张占 66%。

——信息来源:《中国普外基础与临床杂志》

静脉曲张形成的原因

静脉曲张形成的主要原因是先天性血管壁膜比较薄弱,或长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,长此以往的站立情况下,容易破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,使得血管突出皮肤表面的症状。

因此,静脉壁薄弱、瓣膜结构不良、长时间站立、重体力劳动、慢性咳嗽、长期便秘、妊娠等因素均可导致下肢静脉压力增高,引起下肢静脉曲张。

哪些是静脉曲张的易发人群

除了长期站立以外,静脉曲张与长时间坐位以及雌激素还有一定的关系。

据统计,约有25%~40%的女性、20%的男性患有静脉曲张。

老师、外科医生、护士、发型师、专柜售货员、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业皆是高危险群体。

因人体没有自我修复瓣膜的机制,所以静脉曲张是一种不可逆的现象。

静脉曲张有哪些早期症状?

下肢静脉曲张早期除了外观上的青筋突出,一般没有症状,所以很容易被大家忽视,不当一回事。

一般经历10多年的病程后,随着静脉血液的倒流和淤血的情况加重,会逐步造成下肢水肿、小腿皮肤颜色变黑(色素沉着)、淤积性皮炎、静脉血栓疼痛,甚至溃疡

静脉曲张该采用什么方式治疗?

我们比较常见的治疗方式有以下几种:

1

保守治疗

抬高患肢。

穿循序减压弹力袜(不是体育用品店那种,也不是淘宝货)。

提醒:穿弹力袜的最佳时间是在早上起床时,此时腿部血管系统处于启动最大功能的状态,肿胀还没有发生。由于医用弹力袜压力较高,建议患者在睡觉休息前脱掉弹力袜。

促进静脉回流药物。

2

传统手术

方式:高位结扎+抽剥术

优点:不要求复杂设备,没有高质耗材,易于在基层医院推广,疗效值得肯定。

不足:创口较多,遗留多个手术疤痕,影响美观,并且术后患者疼痛时间较长。

3

微创手术

大隐静脉腔内激光治疗。

原理:通过激光等破坏需要剥离的静脉,使其闭合,达到阻断血液返流目的。

优点:创伤非常小,就像静脉输液一样,把针伸到血管里面去进行治疗,对邻近神经几乎没有影响,也没有多余的切口,几乎没有疤痕,而且患者痛苦较少,术后的恢复过程比较轻松。

不足:设备要求较高。

当然,不管采取哪种治疗方式,都要根据患者的实际情况,包括年龄、心肺、 曲张程度、症状、期望值、疤痕体质等因素,选择合适的治疗方式。

生活中哪些“小动作”,

有助于我们远离静脉曲张?

避免久坐久站

长时间的站或坐,都会影响肌肉供血。而一旦没有明显的肌肉供血,就会造成下肢的静脉压力升高,长期慢性的静脉压力升高又会损伤瓣膜功能,使瓣膜功能下降。

所以,不要长时间站着不动或坐着不动。当然,也没有必要走得过多,过犹不及,适当活动即可。

需要注意的是,怀孕妊娠时,尤其要注意适当活动。因为此时相对更容易压迫髂静脉,影响下肢的静脉回流,导致下肢的静脉压力升高。

经常抬高下肢

经常抬高双腿,高于心脏水平,以促进腿部血液循环,减轻下肢血管压力。

每晚检查小腿是否有肿胀情况,晚上睡觉时,将腿垫高约15厘米。

少跷二郎腿

跷二郎腿时,双腿互相挤压,被垫压的膝盖受到压迫,且一只腿承担另一只腿的重量,腿部负荷明显加重,容易影响下肢血液循环。

另外,两腿长时间保持一个姿势不动,容易麻木。如果超过30分钟以上,就会引起下肢血液淤积于小腿。每天如此,就会在下肢形成持续而日久的静脉高压,导致下肢静脉曲张。

静脉曲张可不是小事

大家一定要多加注意哦!

- END -

来源:四川省第四人民医院返回搜狐,查看更多

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