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灸“命门”比任何吃补肾阳的药物起效都快,它还能够延缓衰老!

原标题:灸“命门”比任何吃补肾阳的药物起效都快,它还能够延缓衰老!

“命门”是个穴位的名字,顾名思义是“生命之门”,之所以这么说,是因为人到了老年会肾阳虚弱,这个时候针对命门的治疗可以很大程度的振奋阳气,恢复人体的火力。换句话说,无论是年近古稀的自然衰老,还是因为体质或者疾病导致的未老先衰,只要有怕冷为代表的虚弱症状,灸命门的效果类似于吃补肾阳的药物,甚至起效比吃药还要快。

有个网友咨询我,他不到50岁,但一直体弱,从年轻时起就怕冷,冬天,脚从来没暖和过,吃了很多药也不见好,我就建议他去艾灸命门。他很听话,当天就去楼下的艾灸馆,晚上打电话过来说,虽然只灸了5分钟,但是他几乎有生以来第一次知道什么是热血沸腾的感觉,身体居然暖和了!

之所以有如此疗效,因为命门属督脉,督脉是总督一身之阳气,艾灸是热性的,现在的研究显示,艾灸具有10厘米的穿透性,艾灸通过热的辐射沿经络传导,灸命门自然就起到温煦全身阳气的效果,身体自然也就暖和了。

从中医角度讲,只要不是外感,全身或者局部的怕冷、发冷多是因为阳虚,阳虚就是功能不足累及到身体的产能不足,而生命的维护是以能量产出正常为前提的。所以活人是暖的,死人是凉的,病弱之人、衰老之人则是特别怕冷或者局部发凉的,这都是能量代谢由强渐弱、由生向死的过程。因此,中医养生治病就是要调遣功能以产生足够的能量来维持生命之火,这就是中医的补气温阳,灸命门就可以达到这个目的。

命门的位置在腰上,位于第二、三腰椎棘突间,简单说,就是肚脐正对的后背的位置。按照治疗规范,灸命门可以治疗虚损引起的腰痛、遗尿、泄泻、遗精、阳痿、早泄、赤白带下、月经不调、胎屡坠、汗不出等,自然也包括因为虚弱导致的怕冷。

冬天的时候很多人觉得四肢冰凉,晚上睡觉的时候很长时间都不会感觉到身子暖和,在中医里面这种现象叫作“命门火衰”,最适合用艾灸灸命门。人上了年纪,会因为虚损而腰痛、疲乏,或者是有尿频、夜尿多甚至阳痿,也可以通过灸命门穴加以解决。

灸命门就是温肾阳,它的效果类似吃温阳的药物,比如金匮肾气丸,后者是很强的补肾阳的药物。既然是补肾阳,就必须是阳虚而非阴虚,如果是阴虚的人吃了金匮肾气丸马上会上火,加重阴虚的症状。灸命门也一样,如果是阴虚的人,或者是阴阳两虚,灸命门的时间就要严格控制,不能过久,否则就会伤阴,人会因此失眠、心烦甚至坐立不安,这些都是伤阴的表现。因此,灸命门切忌时间过长,第一次灸最好不超过5分钟,感到全身有暖意,舒服了就停止。如果第二天没觉得上火,睡眠没影响,可以再逐渐增加灸的时间。 文/李丹

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